Aiseā ua avea ai le Purslane Extract ma Agaifanua Fou mo le Soifua Maloloina

O le ā le Purslane Extract:
Amataga ma le Faʻaaogaina Faasolopito o le Purslane O le Purslane, e lauiloa faasaienisi o le Portulaca oleracea, o se laau toto e ola i tausaga taʻitasi e afua mai i le itulagi Metitirani, ae ua mafai nei ona maua i le lalolagi atoa. Ua leva ona faʻaaogaina o se meaʻai, laʻau faʻafomaʻi, ma e oʻo lava i se laau teuteu.

Amataga ma le Salalau:
Ua faitau afe tausaga o totoina ma fa'aaogaina le purslane. E mafai ona toe su'eina lona amataga i Aikupito anamua, lea sa avea ai ma mea'ai autū i mea'ai ma fa'aaogaina mo togafitiga faafoma'i.
Sa faʻaaogaina lautele foʻi i Eleni ma Roma anamua, lea sa 'aina mata ma vela, ma sa manatu o se laʻau taua ona o lona tele o meaʻai.
I le aluga o taimi, na salalau atu ai le purslane i isi vaega o le lalolagi e ala i fefaʻatauaʻiga ma suʻesuʻega. Na faʻatoʻagaina i Asia, Aferika, ma Amerika, lea na maua ai igoa eseese ma taua faʻaleaganuʻu.

Fa'aaogāga i Mea'ai:
Ua 'aina le purslane o se fualaau faisua i le tele o mea'ai. Sa fa'aaogaina i salati, supo, sitiu, falai, ma mea'ai fa'asusu.
O lona tofo malū ma le malō e fai si oona ma ua avea ai ma se fa'aopoopoga lauiloa i ipu i le tele o aganu'u, e aofia ai mea'ai Metitirani, Initia, Saina, ma Mekisiko.

Fa'aaogāga Fa'afoma'i:
E mauoa le talafaasolopito o le Purslane o se laau fa'afoma'i. O tusitusiga anamua mai Eleni, Saina, ma Initia o lo'o ta'ua ai ona uiga fa'amalolo eseese.
Sa fa'aaogaina i aso ua mavae e togafitia ai le tele o fa'ama'i, e aofia ai fa'aletonu o le manava, fa'afitauli ... pa'u, ma e o'o lava i le fa'aaogaina e fai ma vaila'au e fa'aitiitia ai le mamafa o le tino.
O le tele o vitamini, minerale, ma antioxidants ua avea ai ma la'au afu taua mo le fa'aleleia atili o le soifua manuia lautele ma le lagolagoina o le puipuiga o le tino.

Fa'agasologa o le Fa'aaogaina o le Purslane ma le Suiga i se Fa'aopoopoga Fa'alesoifua Maloloina

A o faagasolo taimi ma suia faiga fa'ato'aga fa'aonaponei agai i le totoina fa'atasi ma le fa'apisinisi, na mou atu ai le lauiloa o le purslane o se fuala'au 'aina e totoina i le tele o itulagi. Peita'i, o le iloaina o ona aogā tau soifua maloloina na mafua ai ona toe fa'afouina le naunau, lea na iu ai ina fa'amalosia lona suiga i se fa'aopoopoga tau soifua maloloina.
Malamalamaaga Faasaienisi ma le Su'esu'ega o Mea'ai:
I tausaga talu ai nei, o suʻesuʻega faasaienisi ua faʻamalamalamaina ai le tuufaatasiga o meaʻai o le purslane, ma faʻamamafa ai lona maualuga o mea aoga.
E matuā tele lava le omega-3 fatty acids i le purslane, e taua mo le soifua maloloina o le fatu ma le galuega a le faiʻai. E iai foʻi vitamini A, C, E, ma minerale eseese e pei o le potassium ma le magnesium.
O le faʻalauteleina o le malamalama i le tulaga o meaʻai a le purslane sa i ai sona sao taua i le tuʻuina atu o se faʻaopoopoga malosi mo le soifua maloloina.

Alamanuia Fa'aopoopoga Soifua Maloloina:
A o tuputupu aʻe le maketi mo faʻaopoopoga faʻalenatura mo le soifua maloloina, sa amata ona sailia e le au gaosi oloa ma tagata faʻatau ni meaʻai tulaga ese e iai ni faʻamanuiaga faʻapitoa mo le soifua maloloina.
O le taua o meaʻai ma faʻamanuiaga tau soifua maloloina e ono maua mai i le purslane na maua ai le gauai mai le au gaosi oloa ma tagata suʻesuʻe, ma oʻo ai ina aofia ai i ituaiga eseese.
O aso nei, o loʻo maua le purslane extract o ni capsules, powders, tinctures, ma e masani ona faʻatau atu o se punavai o mea e tele ai antioxidants, omega-3 fatty acids, ma meaʻai e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino.

Manaʻoga ma le Faʻaaogaina e Tagata Faʻatau:
O le faʻatupulaʻia o le naunau i le soifua maloloina atoatoa, togafitiga faʻalenatura, ma meaʻai aoga ua fesoasoani i le faʻateleina o le lauiloa o le purslane o se faʻaopoopoga faʻalesoifua maloloina.
O loʻo sailia e tagata faʻatau ni isi auala e sui ai faʻaopoopoga gaosi ma ua tosina atu i vailaʻau faʻaleaganuʻu masani ma le lagolago faasaienisi.
O le suiga o le purslane mai se fualaau faisua masani i se faʻaopoopoga maloloina e ogatusa ma lenei manaʻoga o tagata faʻatau mo oloa faʻanatura ma mea e faʻavae i luga o laʻau.

Faaiuga: O le amataga o le Purslane e mafua mai i aganuu anamua lea na avea ai ma punaoa o meaʻai maloloina ma laau afu mo togafitiga. O lona faʻaaogaina faasolopito o se mea masani i le tele o kuka e faʻamamafaina ai lona tele o meaʻai ma lona taua tele i aganuu. O le alualu i luma o faiga faʻatoʻaga faʻaonaponei ma le aliaʻe mai o le pisinisi faʻaopoopoga soifua maloloina sa i ai se sao taua i le toe aumaia o le purslane i le malamalama. O aso nei, o le purslane extract ua lauiloa lautele o se faʻaopoopoga soifua maloloina malosi, e ofoina atu ai le tele o faʻamanuiaga tau meaʻai ma vailaʻau bioactive e lagolago ai le soifua manuia lautele.
O le purslane extract e tumu i meaʻai taua e fesoasoani i lona taʻuleleia o se laʻau e maua ai meaʻai maloloina. O nisi nei o meaʻai taua o loʻo maua i le purslane extract:

Vitamini:
Vitamini A: O le mea e maua mai le purslane o se puna sili lea o le vitamini A, e taua mo le tausia o le soifua maloloina o le vaai, lagolagoina o le puipuiga o le tino, ma le faʻalauiloaina o le tuputupu aʻe ma le eseesega o sela.
Vitamini C: O le purslane extract o loʻo i ai le tele o vitamini C, o se antioxidant malosi e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, lagolagoina le faʻaputuina o le collagen, ma fesoasoani e puipuia sela mai le faʻaleagaina.
Vitamini E: O le purslane extract e mauoa i le vitamini E, o le isi antioxidant malosi e fesoasoani e puipuia ai membrane o sela, lagolagoina le soifua maloloina o le paʻu, ma fesoasoani i le soifua maloloina o le fatu.

Omega-3 Ga'o:
O le purslane o se tasi o nai punaoa o la'au e iai le omega-3 fatty acids, aemaise lava le alpha-linolenic acid (ALA). O nei fatty acids ua lauiloa i o latou uiga e tete'e ai i le mumū ma e taua mo le soifua maloloina o le fai'ai, soifua maloloina o le fatu, ma le soifua manuia lautele.

Minerale:
Potassium: O le mea e maua mai le purslane o se puna sili lea o le potassium, o se minerale taua e taua tele i le tausia o le galuega lelei o neula, fa'atonutonuina o le toto maualuga, ma le lagolagoina o le soifua maloloina o le fatu.
Magnesium: O le mea e maua mai le purslane o se puna lelei lea o le magnesium, o se minerale e lagolagoina ai le soifua maloloina o ponaivi, fa'atonutonuina le maualuga o le suka i le toto, fesoasoani i le galue o maso, ma fa'aleleia ai le malolo.
I le fa’aopoopoga i nei mea’ai taua, o lo’o iai fo’i isi vaitamini, minerale, ma antioxidants i le purslane extract e fesoasoani i lona taua lautele i mea’ai. O le fa’aaofiaina o le purslane extract i se taumafataga paleni e mafai ona maua ai le tele o fa’amanuiaga tau soifua maloloina ma fa’aopoopo i mea’ai e taumafaina e le tagata.
O a Fa'amanuiaga Fa'alesoifua Maloloina?
Malosiaga o le Antioxidant:O le purslane extract e mauoa i antioxidants, e aofia ai vitamini A, C, ma le E, fa'apea fo'i ma flavonoids ma betalains. O nei antioxidants e taua tele i le fa'aitiitia o free radicals leaga ma fa'aitiitia ai le atuatuvale oxidative i le tino. O free radicals o ni mole mole e le mautu e mafai ona fa'aleagaina ai sela ma fesoasoani i fa'ama'i tumau e pei o fa'ama'i fatu, kanesa, ma fa'alavelave tau neurodegenerative.

O fa'amanuiaga e ono maua mai i le malosi fa'aolaola o le purslane extract e aofia ai le fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i tumau e ala i le puipuia o sela mai le fa'aleagaina ma le mumū. E mafai e Antioxidants ona fesoasoani e puipuia le fa'aleagaina o le LDL cholesterol ma fa'aitiitia ai le fausiaina o le plaque i totonu o alatoto, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu. E le gata i lea, e mafai e antioxidants ona taofia le tuputupu a'e o sela o le kanesa ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o nisi ituaiga o kanesa.

Meatotino e tete'e ai i le mumū:O le mea'ai mai le purslane o lo'o i ai ni vaila'au eseese e tete'e ai i le mumū, e aofia ai omega-3 fatty acids, flavonoids, ma polysaccharides. Ua fa'aalia e nei vaila'au e fesoasoani e fa'aitiitia ai le mumū i le tino, o se mea masani lea e mafua ai fa'ama'i tumau e pei o le rheumatoid arthritis, fa'ama'i fatu, ma nisi ituaiga o kanesa.

I le fa'aitiitia o le mumū tumau, e mafai e le purslane extract ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o so'oga, fa'aitiitia ai fa'ailoga o le gugu, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o tulaga e feso'ota'i ma le mumū. E le gata i lea, o le fa'aitiitia o le mumū e mafai ona i ai ni fa'amanuiaga fa'aletino, e pei o le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o le fatu, lagolagoina o le puipuiga o le tino, ma le fa'alauiloaina o le soifua manuia lautele.

Soifua Maloloina o le Fatu:Ua fautua mai suʻesuʻega e mafai ona i ai ni aafiaga lelei o le purslane extract i le soifua maloloina o le fatu. Ua maua e fesoasoani e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol, aemaise lava le LDL cholesterol, e taʻua foʻi o le "leaga" cholesterol. O le maualuga o le LDL cholesterol o se mea e lamatia ai faʻamaʻi fatu, ma o le faʻaitiitia o le LDL cholesterol, e mafai e le purslane extract ona fesoasoani i le soifua maloloina lelei o le fatu.

E le gata i lea, o le omega-3 fatty acids o loʻo maua i le purslane extract, aemaise lava le alpha-linolenic acid (ALA), ua fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le fatu. E mafai e le Omega-3 fatty acids ona fesoasoani e faʻaitiitia le toto maualuga, faʻaitiitia le mumū, faʻaleleia le soifua maloloina o alatoto, ma faʻaleleia atili ai le galuega a le fatu atoa.

Soifua Maloloina o le Fai'ai ma le Galuega Fa'atino o le Mafaufau:Ua fa'ailoa mai e su'esu'ega e ono i ai ni aafiaga lelei o le purslane extract i le soifua maloloina o le fai'ai ma le galuega fa'atino o le mafaufau. O antioxidants i le purslane extract e fesoasoani e puipuia sela o le fai'ai mai le fa'aleagaina e mafua mai i le oxidative stress ma le mumū, lea e feso'ota'i ma fa'ama'i neurodegenerative e pei o le Alzheimer's ma le Parkinson's.

E le gata i lea, o le omega-3 fatty acids i le purslane extract e iai sona sao taua i le galue ma le atinaʻeina o le faiʻai. E taua tele mo le tausia o le soifua maloloina o membrane o sela o le faiʻai, lagolagoina le fesootaʻiga i le va o sela o le faiʻai, ma fesoasoani i le galue lautele o le mafaufau ma le soifua manuia o le mafaufau.

Soifua Maloloina o le Pa'u:O le tele o vitamini A ma le C o le purslane extract e aogā mo le soifua maloloina o le pa'u. E fa'aleleia e le vitamini A le fesuia'iga o sela o le pa'u, fesoasoani e fa'atumauina le malosi o le pa'u, ma fesoasoani i le fa'amalologa o manu'a. E mafai fo'i ona fa'aitiitia ai foliga o maanuminumi ma laina manifinifi. E taua tele le vitamini C mo le fa'aputuina o le collagen, o se porotini e maua ai e le pa'u lona fausaga ma le malosi. E iai fo'i ona uiga fa'aantioxidant e puipuia ai sela o le pa'u mai fa'aleagaina e mafua mai i free radicals.

I le faaleleia atili o le malosi o le paʻu, faaitiitia ai faailoga o le matua, ma le tau faasaga i faafitauli o le paʻu e pei o le mageso ma le eczema, e fesoasoani le purslane extract i le soifua maloloina ma le olaola o le paʻu.

Lagolagoina o le Puipuiga o le Tino:O le aofa'i o mea'ai e tete'e i le vai o le Purslane e mafai ona fesoasoani e lagolago ma fa'amalosia le puipuiga o le tino. E fesoasoani mea e tete'e i le puipuiga o sela mai le fa'aleagaina e mafua mai i free radicals, lea e mafai ona fa'avaivaia ai le tali atu o le puipuiga o le tino. I le fa'aitiitia o le atuatuvale o le oxidative, e mafai e le purslane extract ona fesoasoani i le fa'amalosia o le puipuiga o le tino.

E le gata i lea, o le purslane extract e maua mai ai vitamini ma minerale taua e taua mo le puipuiga o le tino. O nei meaʻai e fesoasoani e lagolago le gaosiga o sela puipuia, faʻaleleia a latou gaioiga, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina lautele o le puipuiga o le tino. O se puipuiga malosi e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi ma lagolagoina ai le soifua maloloina lelei ma le soifua manuia.

I se aotelega, o le purslane extract e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga tau soifua maloloina ona o lona malosi e teteʻe ai i siama, meatotino e teteʻe ai i le mumū, aafiaga lelei i le fatu, lagolago mo le soifua maloloina o le faiʻai ma le mafaufau, faʻamanuiaga tau soifua maloloina o le paʻu, ma le lagolagoina o le puipuiga o le tino. O le faʻaopoopoina o le purslane extract i lau taumafataga poʻo le faʻaaogaina o se faʻaopoopoga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina lautele ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi tumau.

 

E fa'apefea ona fa'aopoopo le Purslane Extract i lau fa'asologa masani?
Pepa Fa'aopoopo:
E maua le purslane extract i ituaiga eseese, e aofia ai capsules, tinctures, ma pauta. O le fa'amatalaga lenei o ituaiga ta'itasi:

Kapesula: O kapesula o se auala faigofie e fa'aaoga ai le purslane extract e fai ma fa'aopoopoga. E masani ona sau i fua masani, e faigofie ai ona siaki lau aofa'iga e fa'aaoga. Mulimuli i fa'atonuga o le fua o lo'o tu'uina atu i luga o le fa'ailoga o le oloa pe fa'afeso'ota'i se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina mo ni ta'iala patino.

Tinctures: O tinctures o ni vaiinu e maua mai i le fa'asusuina o le purslane i le 'ava malosi po'o le vineka. E masani ona fa'aaogaina e ala i le fa'aopoopoina o ni nai mataua i le vai po'o se isi meainu. E ono eseese le fua, o lea e taua ai le mulimuli i fa'atonuga na tu'uina mai e le kamupani gaosi pe saili se ta'iala mai se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina.

Pauta: E mafai ona palu fa'atasi pauta o le purslane extract ma le vai, sua o le la'au, po'o smoothies. E mafai ona fetu'una'i le fua ma e mafai ona fetu'una'i e fetaui ma ou mana'oga. Mulimuli i le tele o le tautua fautuaina i luga o le fa'ailoga o le oloa pe fa'afeso'ota'i se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina mo ni ta'iala patino.

A e fa'aaogāina le purslane extract i lau fa'asologa masani, e taua tele le amata i le fua fa'atatau ua fautuaina ma fetu'una'i pe a mana'omia. Afai o lo'o e inuina ni vaila'au pe iai ni fa'afitauli tau soifua maloloina, e atamai i taimi uma le feutagai ma se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i amataina se fa'aopoopoga fou.

Fa'aaogāga i Mea'ai: O le fa'aopoopoina o le purslane fou po'o le purslane mago i au taumafataga i aso uma e mafai ona avea ma se auala sili e fiafia ai i ona aogā tau mea'ai. O nisi nei o fautuaga mo le fa'aaogāina o le purslane i mea'ai eseese:

Salati: E mafai ona fa'aopoopo laulaau purslane fou i salati, e maua ai se tofo ma'ale'ale ma se malū manaia. Fa'afefiloi laulaau purslane ma isi laulaau lanumeamata, e pei o le letisi po'o le sipinasi, ma fa'aopoopo i ai au mea e te fiafia i ai i luga o le salati, e pei o tamato, kukama, po'o le avoka. Fa'asusu i se vinaigrette po'o sina tipolo mo se tofo fa'aopoopo.

Falai: Fa'aopopo le purslane i falai mo se fa'aopoopoga maloloina ma malosi. Amata i le falai o fuala'au 'aina ma porotini e te mana'o ai i sina suāu'u. A o'o i le fa'ai'uga o le kuka, fa'aopopo laula'au purslane fou ma falai mo ni nai minute se'ia o'o ina mago. Fa'aopopo mea manogi ma sosi e te mana'o ai ma tautua.

Suamalie: Fa'aopoopo ni laulaau purslane fou i lau fua o le suamalie e te fiafia i ai. O le tofo mālū o le purslane e fetaui lelei ma tofo o fuala'au 'aina ma fa'aopoopoina ai le malosi o mea'ai. Fa'afefiloi le purslane ma fuala'au 'aina e pei o vine, mago, po'o fa'i, fa'atasi ai ma se fa'avae vai e pei o le susu o le almond po'o le vai popo. Fa'afefiloi se'ia lamolemole ma fiafia ai.

O se fua faigofie ma lelei e fa'aalia ai le tele o mea'ai e maua mai i le purslane: Salati Purslane ma le Quinoa
Mea e fai ai:
1 ipu quinoa ua vela
1 ipu laulaau purslane fou
1 ipu tamato cherry, vaeluaina
1 kukama, tipi
1/4 ipu aniani mumu, tipi manifinifi
2 sipuni tele suāuu olive fa'aopoopo
1 sipuni tele o le sua o le tipolo
Masima ma pepa e tusa ai ma le tofo

Fa'atonuga:
I totonu o se pesini tele, fa'afefiloi le quinoa ua vela, lau purslane, tamato cherry, kukama, ma aniani mumu.

I totonu o se pesini laitiiti, fa'afefiloi le suāu'u olive, le sua o le tipolo, le masima, ma le pepa.

Liligi le sosi i luga o le salati ma fa'afefiloi mālie e fa'afefiloi lelei.

Tu'u ia palu fa'atasi mea manogi mo ni nai minute, ona tautua lea ma fiafia ai.

I le faʻaaofiaina o le purslane i lau masani e ala i faʻaopoopoga poʻo faʻaaogaina i meaʻai, e mafai ona e seleseleina ona aoga tau meaʻai ma faʻaopoopo se elemene suamalie ma lelei i au taumafataga.

 

Lapataiga ma Manatu e uiga i le Purslane Extract:
A'afiaga e ono tula'i mai:
O le fa'aputuga o le purslane e masani ona manatu e saogalemu mo le fa'aaogaina, ae e taua le nofouta i aafiaga e ono tula'i mai ma mea e ma'ale'ale ai e feso'ota'i ma lona fa'aaogaina:

Alergi:
Atonu e ma'ale'ale nisi tagata i le purslane po'o lona mea e maua mai ai. E mafai ona a'afia i le mageso o le pa'u, mageso, fulafula, po'o le anaphylaxis, o se ma'ale'ale matuia. Afai e te iloa ua e ma'ale'ale i le purslane po'o so'o se la'au e feso'ota'i i ai, e taua tele le 'alo'ese mai le purslane extract pe fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i fa'aaogaina.

Fa'afitauli o le Gastrointestinal:
O le purslane extract o loʻo i ai le mucilage, o se mea pipii e mafai ona fai o se vai faʻamama ma e ono mafua ai le le toʻa o le manava, e aofia ai le manava tata poʻo le manava tiga, pe a 'ai tele. Afai e te aʻafia i ni faʻafitauli o le gastrointestinal pe a uma ona e 'ai le purslane extract, e fautuaina e faʻaitiitia le fua pe taofi le faʻaaogaina ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

Fegalegaleaiga o Fualaau Faasaina:
E mafai e le purslane extract ona fegalegaleai ma nisi vailaʻau, e pei o vailaʻau e faʻamama ai le toto poʻo vailaʻau e tetee i le toto, ona o ona uiga e teteʻe ai i le platelet. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau, e taua tele le talanoaina ma se fomaʻi aʻo leʻi faʻaopoopoina le purslane extract i lau faʻasologa masani e ʻalofia ai soʻo se fegalegaleaiga e ono tulaʻi mai.

E fautuaina i taimi uma e feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina, e pei o se fomaʻi poʻo se tagata poto faapitoa i meaʻai, aʻo leʻi amataina se faʻaopoopoga meaʻai fou. E mafai ona latou iloiloina lou tulaga soifua maloloina, vailaʻau o loʻo iai nei, ma mea e ono allergies ai, ma tuʻuina atu fautuaga patino pe talafeagai le purslane extract mo oe.

Tulaga Lelei ma le Punaoa:
A faʻatau le purslane extract, e taua le filifilia o ituaiga ma oloa taʻuleleia ina ia mautinoa le lelei, saogalemu, ma le aoga. O nisi nei o mafuaʻaga e taua ai le lelei ma le sapalai:

Su'ega a le Vaega lona Tolu:
E masani ona faia e kamupani ta'uleleia su'ega a isi vaega e fa'amaonia ai le mama, malosi, ma le saogalemu o a latou oloa. Vaavaai mo oloa ua uma ona fa'ata'ita'iina e fale su'esu'e tuto'atasi, aua o lenei mea e fa'amautinoa ai o mea o lo'o ta'ua ma o latou aofa'i e sa'o.

Faiga Lelei o le Gaosiga (GMP):
O oloa ua fa'amaonia e le GMP e tausisia tulaga fa'atonuina o le gaosiga ina ia mautinoa le lelei ma le tutusa o oloa. O le filifilia o oloa e gaosia i fale gaosi oloa ua fa'amaonia e le GMP e maua ai le mautinoa e uiga i lo latou lelei ma le fa'agasologa o le gaosiga.

Manino o Meafaitino:
Filifili oloa o loʻo lisi manino mai ai mea uma o loʻo i totonu o le faʻailoga ma o latou aofaʻi. O lenei mea e mafai ai ona e faia ni faʻaiʻuga saʻo ma siaki mo soʻo se mea e ono aʻafia ai oe pe faʻaopoopo i ai mea e le manaʻomia.

Punaoa Fa'alenatura:
O le fa'aola purslane e maua mai i la'au e totoina e aunoa ma le fa'aaogaina o vaila'au fa'asaina, vaila'au fa'asaina vao, po'o fa'apalaga. O le filifilia o oloa fa'anatura e fa'aitiitia ai le a'afiaga i vaila'au mata'utia ma lagolagoina ai faiga fa'ato'aga gafataulimaina.

Punaoa Fa'aauau:
Mafaufau i fa'ailoga e fa'amuamua faiga fa'atau gafataulimaina mo le fa'asuaina o le purslane. E aofia ai le fa'atau mai fa'ato'aga e fa'aogaina auala fa'ato'aga fa'atatau po'o le fa'atinoina o seleselega vao i se auala e puipuia ai le ola umi o le faitau aofa'i o purslane vao ma o latou nofoaga masani.

I le filifilia o ituaiga taʻuleleia e faʻamuamua le lelei, manino, faiga faʻalenatura, ma le faʻasaoina, e mafai ona e maua le mautinoa i le meaʻai purslane o loʻo e faʻatauina ma faʻaaogaina.

 

Faaiuga:
Ua vave ona lauiloa le purslane extract o se fa'aopoopoga malosi mo le soifua maloloina ona o ona aogā e tele. Mai lona taua i mea'ai i ona uiga e tete'e atu i le antioxidant ma le fa'aitiitia o le mumū, ua manino le mafua'aga ua lauiloa ai lenei la'au i le alamanuia o le soifua maloloina ma le soifua manuia. E pei o so'o se fa'aopoopoga, e taua le feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ma mafaufau i tulaga tau soifua maloloina o le tagata lava ia a'o le'i fa'aaogaina le purslane extract i lau fa'asologa masani. O le faia o lea mea, e mafai ona e iloa tonu le aafiaga ofoofogia o lenei aga masani tau soifua maloloina i lou soifua manuia lautele.