Tala Fou - Aiseā e tāua ai le Organic Oat Grass Powder i le Faʻaleleia o Lou Malosi?

I. Folasaga

Fa'atomuaga

I le lalolagi e vave ona ola i aso nei, o le faatumauina o le malosi maualuga i le aso atoa e mafai ona avea ma luʻitau. E toatele tagata e liliu atu i le caffeine poʻo meaʻai suamalie mo se faʻamalosi vave, ae o nei fofo e masani ona oʻo atu ai i faʻalavelave ma faʻafitauli tau soifua maloloina i se taimi umi.pa'u mutia oati fa'alenatura – o se mea'ai masani e tumu i mea'ai paleni e mafai ona suia ai lou malosi ma lou soifua manuia lautele.

O le pauta o le mutia oati fa'alenatura, e maua mai i la'au oati talavou, e tumu i vitamini taua, minerale, ma antioxidants. O lenei mea malosi lanumeamata ua fa'ateleina le lauiloa i tagata e fiafia i le soifua maloloina ona o ona fa'amanuiaga e tele, e aofia ai le fa'aleleia atili o le fa'agasologa o mea'ai, fa'aleleia atili le puipuiga o le tino, ma le fa'ateleina o le malosi. Se'i o tatou su'esu'eina pe aisea e ono avea ai le pauta o le mutia oati fa'alenatura ma fofo e fa'aleleia atili ai le malosi o lo'o e sailia.

Mea'ai Sili ona Lelei i le Pa'u Mutia Oati Fa'alenatura

O le pauta o le mutia oati fa'alenatura o se mea'ai e maua ai le tele o vitamini, minerale, ma isi mea aoga. O le malamalama i nei mea'ai taua o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai pe aisea e aoga tele ai lenei mea'ai tele i le fa'aleleia atili o le malosi:

-Klorofila:O lenei lanu lanumeamata e tele i le mutia oati ma e taua tele lona sao i le fa'amamāina o mea mai le tino ma le fa'aolaolaina o le toto mai le okesene. I le fa'aleleia atili o le tu'uina atu o le okesene i sela, e fesoasoani le chlorophyll e fa'aleleia atili ai le gaosiga o le malosi i le tulaga o sela.

-Vitamini B-complex:E mauoa le vao oati i vitamini B, e aofia ai le B1, B2, B6, ma le B12. O nei vitamini e taua tele mo le liua o mea'ai i le malosi ma le tausia o se tino maloloina lelei, o ia mea uma e fesoasoani i le tumau pea o le malosi.

-U'amea:I le avea ai ma puna lelei o le u'amea, e lagolagoina e le pauta o le mutia oati le gaosiga o le hemoglobin, lea e feavea'i ai le okesene i le tino atoa. O le lava o le u'amea e taua tele mo le puipuia o le vaivai ma le faatumauina o le maualuga o le malosi.

-Manesiulosi:E taua tele lenei minerale i le metabolism o le malosi ma le galuega a maso. O le le lava o le magnesium e mafai ona oʻo atu ai i le vaivai ma le vaivai, ma avea ai le magnesium o loʻo i totonu o le pauta o le oat grass ma mea taua tele mo le faʻaleleia atili o le malosi.

-Mea e tete'e i le kesi:E tumu le mutia oati i mea e tete'e atu i siama e pei o le vaitamini C, beta-carotene, ma flavonoids. O nei vaila'au e fesoasoani e puipuia sela mai le atuatuvale o le oxidative, lea e mafai ona fa'aumatia ai le malosi ma fa'avavevave ai le matua.

-Enzima:O enzymes ola i le pauta o le mutia oat e fesoasoani i le fa'agasologa o le fa'aga'oina o mea'ai ma le mitiia o mea'ai, ma fa'amautinoa ai e mafai e lou tino ona fa'aaoga lelei le malosi mai mea'ai e te 'ai.

E fa'apefea ona fa'aleleia e le Organic Oat Grass Powder le malosi?

O aafiaga fa'aleleia atili o le malosi opa'u mutia oati fa'alenaturae sili atu nai lo lona tulaga mataʻina o meaʻai. O lenei meaʻai malosi e galue i le tele o tulaga e faʻaleleia ai le malosi ma faʻalauiloa ai le malosi tumau:

-Fa'a-alkalize le tino:E iai le aafiaga o le mutia oati i le tino e fa'a-alkali ai, e fesoasoani e fa'apaleni ai le maualuga o le pH. O se siosiomaga i totonu e soona 'aisa tele e mafai ona o'o atu ai i le vaivai ma le mumū, ae o se tulaga alkaline e fa'aleleia atili ai le malosi ma le soifua maloloina lautele.

-Lagolagoina o galuega tauave a le mitochondrial:O mea'ai i le pauta o le oat grass, aemaise lava vitamini B ma le u'amea, e lagolagoina ai le galuega a mitochondria – o mea ia e fa'amalosia ai o tatou sela. O mitochondria maloloina e taua tele mo le gaosiga lelei o le malosi.

-Fa'aleleia atili o le tafe toto:O le chlorophyll ma le uʻamea o loʻo i totonu o le pauta o le oat grass e faʻaleleia atili ai le lelei o le toto ma le tafe toto. O le lelei o le tafe toto o lona uiga o le faʻaleleia atili o le okesene ma meaʻai e momoli atu i aano o le tino, ma iu ai ina faʻateleina le malosi ma le tumau.

-Fa'aleleia atili le soifua maloloina o le manava:O le pauta o le mutia oati e mauoa i le fiber ma enzymes e lagolago ai le soifua maloloina o le manava. O se faiga lelei o le manava e taua tele mo le mitiia o meaʻai ma le faʻaaogaina o le malosi.

-Fa'aitiitia o le atuatuvale fa'a-oxidative:O antioxidants i le pauta o le mutia oati e fesoasoani e tau ma free radicals ma faʻaitiitia ai le atuatuvale o le oxidative. O lenei aafiaga puipuia e fesoasoani e faʻasaoina le malosi o sela ma faʻagesegese ai le faagasologa o le matua.

-Fa'apaleniina o le suka i le toto:O le fiber ma mea'ai i le pauta o le oat grass e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le maualuga o le suka i le toto, e puipuia ai le fa'aletonu o le malosi e feso'ota'i ma le si'itia ma le pa'ū ifo o le suka.

-Fa'aleleia atili le manino o le mafaufau:E toatele tagata fa'aoga e lipotia mai le fa'aleleia atili o le taula'i ma le manino o le mafaufau pe a fa'aaogaina soo le pauta o le mutia oati. O lenei fa'aleleia atili o le mafaufau e mafai ona fesoasoani i le fa'ateleina o le gaosiga ma le maualuga o le malosi lautele.

Auala Sili e Fa'aaoga ai le Pauta o le Mutia Oati Fa'alenatura i Aso Ta'itasi

Fa'aofiinapa'u mutia oati fa'alenaturai lau faasologa i aso taitasi e faigofie ma e tele ona aoga. O nisi nei o auala lelei e faʻaaoga ai lona gafatia e faʻaleleia atili ai le malosi:

-Suamalie lanumeamata:Fa'aopopo se sipuni tele o le pauta o le oat grass i lau smoothie taeao mo se amataga malosi o le aso. Fa'afefiloi ma fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma lau filifiliga vaiinu mo se taumafataga o le taeao e tumu i mea'ai.

-Fa'aleleia atili o le sua:Fa'afefiloi le pauta o le oat grass i totonu o le sua o fuala'au fou po'o le sua o fuala'au 'aina e fa'aleleia atili ai lo latou taua fa'amalositino ma mea e fa'aleleia ai le malosi.

-Fa'aopoopoga i le yogurt po'o le oatmeal:Sasa'a le pauta o le mutia oati i luga o lau yogurt po'o le oatmeal mo se fa'aopoopoga faigofie i mea'ai. O le tofo mālū ma le mutia e fetaui lelei ma le tele o mea'ai o le taeao.

-Polo malosi:Fa'aopopo le pauta o le mutia oat i totonu o polo po'o pa e fai i le fale mo se mea'ai mama e faigofie ona feavea'i ma tumu i mea'ai.

-Sosi salati:Fa'afefiloi le pauta o le mutia oati i au sosi salati e te fiafia i ai mo se fa'aopoopoga i mea'ai maloloina i au laula'au 'aina.

-Meainu a'o le'i faia faamalositino:Fa'afefiloi le pauta o le mutia oati ma le vai po'o le vai popo mo se fa'amalosiaga masani a'o le'i faia fa'amalositino.

A fa'aofiinapa'u mutia oati fa'alenaturai lau taumafataga, amata i ni nai vaega laiti ona faasolosolo malie lea ona faateleina ina ia mafai ai e lou tino ona fetuutuunai. O le tautua masani e 1-2 sipuni tele i le aso, ae feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina mo ni fautuaga patino.

Faaiuga

O le pauta o le mutia oati e tulaga ese o se fofo masani ma malosi mo le faʻaleleia atili o le malosi ma le soifua maloloina lautele. O ona meaʻai e tele, ona uiga faʻaleaga, ma le mafai ona lagolagoina galuega eseese a le tino e avea ai ma se isi auala e sili atu nai lo mea faʻamalosi faʻapitoa.

I le fa'aaofiaina o le pauta o le mutia oati fa'alenatura i lau fa'asologa o aso ta'itasi, e le gata o lo'o e taulimaina ai fa'ailoga o le vaivai - ae o lo'o e saunia fo'i i lou tino meafaigaluega e mana'omia e fa'aleleia atili ai le gaosiga o le malosi fa'alenatura. Pe o oe o se tagata ta'alo e va'ava'ai e fa'aleleia atili le fa'atinoga, o se tagata tomai fa'apolofesa pisi o lo'o sailia le taula'i tumau, pe na'o se tasi e mana'o e lagona le malosi i le aso atoa, o le pauta o le mutia oati fa'alenatura e mafai ona avea ma ki i le tatalaina o lou gafatia atoatoa o le malosi.

E pei o so'o se suiga i mea'ai, e taua le filifilia o mea'ai e maualuga le lelei, ua fa'amaoniapa'u mutia oati fa'alenaturaina ia mautinoa o loʻo e mauaina le tele o faʻamanuiaga e aunoa ma ni faʻaopoopoga faʻaleagaina. Afai e te fiafia e suʻesuʻe le gafatia e faʻaleleia ai le malosi o le pauta o le mutia oati faʻanatura, matou te valaʻaulia oe e faʻafesoʻotaʻi matou i legrace@biowaycn.commo nisi fa'amatalaga e uiga i a matou oloa sili ona lelei ma maua mai punaoa gafataulimaina.

Fa'asinomaga

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