Tala Fou - Le A'afiaga o Phospholipids i le Soifua Maloloina o le Fai'ai ma le Galuega Fa'atino

Fa'ailoaina ole Saienisi ole Phospholipids Ose Va'aiga Atoa17

Fa'amatalaina le Saienisi o Phospholipids Ose Va'aiga Atoa16

I. Folasaga
Phospholipids o vaega taua ia o sela sela ma e iai sona sao taua i le faatumauina o le saʻo ma le gaioiga o sela faiʻai. Latou te fausia le lipid bilayer e siosiomia ma puipuia ai neu ma isi sela i totonu o le faiʻai, e saofagā i le gaioiga atoa o le fatugalemu o le tino. E le gata i lea, o phospholipids o loʻo aʻafia i ala faʻailoga eseese ma faiga neurotransmission taua mo le gaioiga o le faiʻai.

O le soifua maloloina o le fai'ai ma le galue o le mafaufau e fa'avae mo le soifua manuia atoa ma le lelei o le olaga. O faiga fa'ale-mafaufau e pei o le manatua, fa'alogo, fo'ia fa'afitauli, ma le faia o fa'ai'uga e tu'ufa'atasia i le fa'agaioiga o aso uma ma e fa'alagolago i le soifua maloloina ma le fa'agaioiga lelei o le fai'ai. A o matutua tagata, o le faʻasaoina o galuega faʻapitoa e faʻatuputeleina le taua, ma avea ai le suʻesuʻeina o mea e aʻafia ai le soifua maloloina o le faiʻai e taua tele mo le faʻatalanoaina o le paʻu o le mafaufau ma faʻafitauli o le mafaufau e pei o le tuinanau.

O le faʻamoemoega o lenei suʻesuʻega o le suʻesuʻeina ma auʻiliʻili le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau. E ala i le suʻesuʻeina o le matafaioi a le phospholipids i le tausia o le soifua maloloina o le faiʻai ma le lagolagoina o gaioiga o le mafaufau, o lenei suʻesuʻega e faʻamoemoe e tuʻuina atu se malamalamaga loloto i le va o le phospholipids ma le faiʻai. E le gata i lea, o le suʻesuʻega o le a suʻesuʻeina ai le aʻafiaga o faʻalavelave ma togafitiga e faʻatatau i le faʻasaoina ma le faʻaleleia o le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau.

II. Malamalama i Phospholipids

A. Uiga o phospholipids:
Phospholipidso se vasega o lipids o se vaega tele o sela sela uma, e aofia ai i totonu o le faiʻai. E aofia ai se mole glycerol, lua ga'o ga'o, se vaega phosphate, ma se vaega ulu polar. Phospholipids o lo'o fa'aalia e lo latou natura amphiphilic, o lona uiga o lo'o i ai i latou uma e lua hydrophilic (vai-vai) ma hydrophobic (vai-tetee) itulagi. O lenei meatotino e mafai ai e phospholipids ona fausia lipid bilayers e avea ma faavae faʻavae o sela sela, e maua ai se pa puipui i le va o totonu ole sela ma lona siosiomaga i fafo.

B. Ituaiga o phospholipids e maua i le fai'ai:
O le faiʻai o loʻo i ai le tele o ituaiga o phospholipids, ma le tele o tagataphosphatidylcholine, phosphatidylethanolamine,phosphatidylserine, ma sphingomyelin. O nei phospholipids e saofagā i mea faʻapitoa ma galuega o sela o le faiʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le phosphatidylcholine o se vaega taua o membrane cell nerve, ae o le phosphatidylserine e aofia ai i le faʻaliliuina o faailoilo ma le tuʻuina atu o le neurotransmitter. Sphingomyelin, o le isi phospholipid taua o loʻo maua i totonu o le faiʻai, e iai sona sao i le faʻamautuina o le faʻamaoni o faʻauʻu myelin e faʻafefe ma puipuia alava neura.

C. Fa'atulagaina ma le aoga o phospholipids:
O le fausaga o phospholipids e aofia ai se vaega ulu o le phosphate hydrophilic o loʻo faʻapipiʻi i se mole glycerol ma lua siʻusiʻu gaʻo hydrophobic. O lenei fausaga amphiphilic e mafai ai e phospholipids ona fausia lipid bilayers, faatasi ai ma ulu hydrophilic e faasaga i fafo ma siʻusiʻu hydrophobic e faasaga i totonu. O lenei faʻatulagaga o phospholipids e maua ai le faʻavae mo le faʻataʻitaʻiga mosaic sua o membranes sela, e mafai ai ona faʻaogaina le faʻaogaina e manaʻomia mo le gaioiga feaveaʻi. Fa'atino, phospholipids faia se sao taua i le faatumauina o le amiosaʻo ma le faʻatinoga o sela sela faiʻai. Latou te saofagā i le mautu ma le sua o sela sela, faʻafaigofie le felauaiga o molelaʻau i luga o le membrane, ma auai i faʻailoga ma fesoʻotaʻiga. E le gata i lea, o ituaiga faʻapitoa o phospholipids, e pei o le phosphatidylserine, ua fesoʻotaʻi ma galuega faʻapitoa ma gaioiga manatua, faʻamaonia lo latou taua i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau.

III. Aafiaga ole Phospholipids ile Soifua Maloloina ole Fai'ai

A. Fa'atumauina o le fausaga o sela fai'ai:
E taua tele le sao o Phospholipids i le faatumauina o le sa'o atoatoa o sela fai'ai. I le avea ai o se vaega tele o sela sela, phospholipids e maua ai le faavae autu mo le fausaga ma le faʻaogaina o neu ma isi sela faiʻai. O le phospholipid bilayer e fausia ai se paʻu fetuutuunai ma malosi e vavaeeseina ai le siosiomaga i totonu o sela faiʻai mai le siosiomaga i fafo, faʻatonutonuina le ulufale ma le alu ese o mole ma ions. O lenei faʻatulagaga faʻamaoni e taua tele mo le faʻaogaina lelei o sela faiʻai, aua e mafai ai ona tausia le homeostasis intracellular, fesoʻotaʻiga i le va o sela, ma le tuʻuina atu o faʻailoga neural.

B. Matafaioi i le neurotransmission:
Phospholipids saofagā tele i le faagasologa o le neurotransmission, lea e taua mo galuega faʻapitoa e pei o le aʻoaʻoina, manatua, ma le faʻatonutonuina o lagona. O fesoʻotaʻiga neural e faʻalagolago i le tuʻuina atu, faʻasalalau, ma le mauaina o neurotransmitters i luga o synapses, ma phospholipids o loʻo aʻafia saʻo i nei faiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o phospholipids e avea o ni mea muamua mo le tuʻufaʻatasia o neurotransmitters ma faʻaleleia le gaioiga a le neurotransmitter receptors ma transporters. Phospholipids e aʻafia ai foi le suavai ma le faʻaogaina o membranes cell, e aʻafia ai le exocytosis ma le endocytosis o vesicle o loʻo i ai le neurotransmitter ma le faʻatonutonuina o le synaptic transmission.

C. Puipuiga mai fa'ama'i fa'ama'i:
O le fai'ai e sili ona fa'aletonu i fa'ama'i fa'ama'i ona o le maualuga o le okesene, maualuga maualuga o ga'o polyunsaturated, ma le maualalo o vaega o le puipuiga o le antioxidant. Phospholipids, e avea ma vaega tele o sela o le faiʻai, e saofagā i le puipuiga mai le faʻamaʻi faʻamaʻi e ala i le avea o ni sini ma faatanoa mo mole mole antioxidant. Phospholipids o loʻo i ai mea faʻapipiʻi antioxidant, e pei o le vaitamini E, e taua tele i le puipuia o sela o le faiʻai mai le lipid peroxidation ma le tausisia o le saʻo ma le suavai. E le gata i lea, o phospholipids foi e avea o ni mole faʻailoga i auala tali telefoni e faʻafefe ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaleleia le ola ola.

IV. A'afiaga o Phospholipids i le Gaoioiga Fa'alemafaufau

A. Uiga o phospholipids:
Phospholipids o se vasega o lipids o se vaega tele o sela sela uma, e aofia ai i totonu o le faiʻai. E aofia ai se mole glycerol, lua ga'o ga'o, se vaega phosphate, ma se vaega ulu polar. Phospholipids o lo'o fa'aalia e lo latou natura amphiphilic, o lona uiga o lo'o i ai i latou uma e lua hydrophilic (vai-vai) ma hydrophobic (vai-tetee) itulagi. O lenei meatotino e mafai ai e phospholipids ona fausia lipid bilayers e avea ma faavae faʻavae o sela sela, e maua ai se pa puipui i le va o totonu ole sela ma lona siosiomaga i fafo.

B. Ituaiga o phospholipids e maua i le fai'ai:
O le faiʻai o loʻo i ai le tele o ituaiga o phospholipids, ma le tele o le phosphatidylcholine, phosphatidylethanolamine, phosphatidylserine, ma le sphingomyelin. O nei phospholipids e saofagā i mea faʻapitoa ma galuega o sela o le faiʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le phosphatidylcholine o se vaega taua o membrane cell nerve, ae o le phosphatidylserine e aofia ai i le faʻaliliuina o faailoilo ma le tuʻuina atu o le neurotransmitter. Sphingomyelin, o le isi phospholipid taua o loʻo maua i totonu o le faiʻai, e iai sona sao i le faʻamautuina o le faʻamaoni o faʻauʻu myelin e faʻafefe ma puipuia alava neura.

V. Mea e A'afia ai Tulaga Phopholipid

A. Puna'ai o phospholipids
Phospholipids o vaega taua o se taumafataga maloloina ma e mafai ona maua mai i meaʻai eseese. O mea'ai autu o phospholipids e aofia ai fuamoa fuamoa, soya, okeni aano o manu, ma nisi o mea'ai sami e pei o herring, mackerel, ma samani. O fuamoa fuamoa, aemaise lava, e mauoa i le phosphatidylcholine, o se tasi o phospholipids sili ona tele i le faiʻai ma o se mea muamua mo le neurotransmitter acetylcholine, lea e taua tele mo le manatua ma le gaioiga o le mafaufau. E le gata i lea, o le soya o se punavai taua o le phosphatidylserine, o se isi phospholipid taua ma aafiaga aoga i le gaioiga o le mafaufau. O le fa'amautinoaina o le paleni taumafa o nei mea'ai e mafai ona saofagā i le fa'atumauina o tulaga sili ona lelei o le phospholipid mo le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiga o le mafaufau.

B. Le olaga ma mea tau le siosiomaga
O le olaga ma mea tau le siosiomaga e mafai ona matua a'afia ai le maualuga o le phospholipid i le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻamaʻi masani ma le faʻaalia i toxins o le siosiomaga e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le gaosiga o mole mumu e aʻafia ai le tuʻufaʻatasia ma le faʻamaoni o sela sela, e aofia ai i totonu o le faiʻai. E le gata i lea, o tulaga o le olaga e pei o le ulaula, inu tele o le ava malosi, ma le taumafa maualuga i ga'o ma ga'o tumu e mafai ona afaina ai le metabolism ma le gaioiga o le phospholipid. I le isi itu, o gaioiga faʻaletino masani ma se meaʻai e tele i antioxidants, omega-3 fatty acids, ma isi meaʻai taua e mafai ona faʻaleleia ai le soifua maloloina o le phospholipid ma lagolagoina le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau.

C. Avanoa mo faaopoopoga
Ona o le taua o le phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau, o loʻo faʻatupulaʻia le fiafia i le gafatia mo le faʻaopoopoga o le phospholipid e lagolago ai ma faʻamalieina tulaga o le phospholipid. Phospholipid supplements, aemaise lava i latou o loʻo i ai phosphatidylserine ma phosphatidylcholine e maua mai punaoa e pei o le soya lecithin ma marine phospholipids, ua suʻesuʻeina mo o latou aafiaga faʻaleleia o le mafaufau. O suʻesuʻega faʻapitoa ua faʻaalia ai o le faʻaopoopoga o le phospholipid e mafai ona faʻaleleia le manatua, gauai, ma le saoasaoa o gaioiga i talavou ma matutua matutua. E le gata i lea, o faʻaopoopoga phospholipid, pe a tuʻufaʻatasia ma omega-3 fatty acids, ua faʻaalia ai aʻafiaga i le faʻaleleia o le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau.

VI. Su'esu'ega Su'esu'ega ma Sailiga

A. Aotelega o Su'esu'ega Fa'atatau ile Phospholipids ma le Soifua Maloloina ole Fai'ai
Phospholipids, o vaega autu faʻavae o sela sela, e iai sona sao taua i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau. O suʻesuʻega i le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ua taulaʻi atu ia latou matafaioi i le synaptic plasticity, neurotransmitter function, ma le faʻatinoga o le mafaufau atoa. O suʻesuʻega na suʻesuʻeina aʻafiaga o meaʻai phospholipids, e pei o le phosphatidylcholine ma le phosphatidylserine, i luga o le mafaufau ma le soifua maloloina o le faiʻai i faʻataʻitaʻiga manu ma tagata. E le gata i lea, o suʻesuʻega ua suʻesuʻeina le aoga o le phospholipid supplementation i le faʻaleleia o le mafaufau ma le lagolagoina o le matua o le faiʻai. E le gata i lea, o suʻesuʻega neuroimaging ua maua ai faʻamatalaga i sootaga i le va o phospholipids, fausaga o faiʻai, ma fesoʻotaʻiga faʻatinoga, faʻamalamalamaina o auala e faʻavae ai le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai.

B. Sailiga Autu ma Fa'ai'uga mai Su'esu'ega
Fa'aleleia o le mafaufau:E tele suʻesuʻega ua lipotia mai o meaʻai phospholipids, aemaise phosphatidylserine ma phosphatidylcholine, e mafai ona faʻaleleia vaega eseese o le gaioiga o le mafaufau, e aofia ai le manatua, gauai, ma le saoasaoa o gaioiga. I se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, faʻalua-tauaso, placebo-pulea faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga, phosphatidylserine supplementation na maua e faʻaleleia ai le mafaufau ma faʻamaoniga o le le atoatoa o le mafaufau i tamaiti, e fautuaina ai se faʻaogaina faʻapitoa mo le faʻaleleia o le mafaufau. E fa'apena fo'i, phospholipid supplements, pe a tu'ufa'atasia ma omega-3 fatty acids, ua fa'aalia ai a'afiaga i le fa'alauiloaina o le fa'atinoina o le mafaufau i tagata soifua maloloina i vaega eseese o vaitausaga. O nei suʻesuʻega o loʻo faʻamamafaina ai le gafatia o phospholipids e faʻaleleia ai le mafaufau.

Fa'afai'ai ma Galuega: O suʻesuʻega a le Neuroimaging ua maua ai faʻamaoniga o le fesoʻotaʻiga i le va o phospholipids ma le fausaga o faiʻai faʻapea foʻi ma le fesoʻotaʻiga galue. Mo se fa'ata'ita'iga, o su'esu'ega fa'ata'ita'iga o le fa'amaneta fa'amaneta ua fa'ailoa mai ai o le maualuga o le phospholipid i nisi vaega o fai'ai e feso'ota'i ma le fa'atinoga o le mafaufau ma le pa'ū o le mafaufau. E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga faʻasalalau faʻasalalau ua faʻaalia ai le aʻafiaga o le phospholipid composition i luga o le saʻo mea paʻepaʻe, lea e taua tele mo fesoʻotaʻiga neural lelei. O nei suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le phospholipids o loʻo i ai se sao taua i le faatumauina o le fausaga o le faiʻai ma le gaioiga, ma faʻapea ona aʻafia ai le mafaufau.

Aafiaga mo le matua ole fai'ai:O suʻesuʻega i phospholipids e iai foʻi aʻafiaga mo le matua o le faiʻai ma tulaga o le neurodegenerative. O su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai o suiga i le phospholipid composition ma le metabolism e mafai ona saofagā i le pa'u o le mafaufau ma fa'ama'i neurodegenerative e pei o le fa'ama'i o le Alzheimer. E le gata i lea, o le phospholipid supplementation, aemaise lava i le taulai atu i le phosphatidylserine, ua faʻaalia le folafolaga i le lagolagoina o le soifua maloloina o le faiʻai ma e ono faʻaitiitia ai le paʻu o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le matua. O nei suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia ai le taua o phospholipids i le tulaga o le matua o le faiʻai ma le faʻaletonu o le mafaufau.

VII. A'afiaga Fa'afoma'i ma Fa'atonuga i le Lumana'i

A. Fa'aoga talafeagai mo le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiga o le mafaufau
O le a'afiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiga o le mafaufau e iai a'afiaga mamao mo le fa'aogaina i totonu o falema'i. O le malamalama i le matafaioi a le phospholipids i le lagolagoina o le soifua maloloina o le faiʻai e tatalaina ai le faitotoʻa i faʻataʻitaʻiga faʻafomaʻi fou ma taʻiala puipuia e faʻatatau i le faʻaleleia o le gaioiga o le mafaufau ma le faʻaitiitia o le paʻu o le mafaufau. O talosaga talafeagai e aofia ai le atinaʻeina o meaʻai e faʻavae i le phospholipid, faʻatulagaina o faʻaopoopoga faʻaopoopoga, ma faʻatatau i togafitiga faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi e lamatia le faʻaletonu o le mafaufau. E le gata i lea, o le faʻaogaina o le phospholipid-based interventions i le lagolagoina o le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau i le tele o tagata falemaʻi, e aofia ai tagata matutua, tagata taʻitoʻatasi ma faʻamaʻi neurodegenerative, ma i latou o loʻo i ai le faaletonu o le mafaufau, o loʻo i ai le folafolaga mo le faʻaleleia atili o taunuʻuga o le mafaufau.

B. Iloiloga mo nisi su'esu'ega ma su'esu'ega fa'apitoa
O isi su'esu'ega ma su'esu'ega fa'apitoa e mana'omia e fa'alautele ai lo tatou malamalama i le a'afiaga o le phospholipids i le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiga o le mafaufau ma fa'aliliu le malamalama o lo'o i ai i ni fa'alavelave fa'afoma'i lelei. O suʻesuʻega i le lumanaʻi e tatau ona faʻamoemoe e faʻamalamalamaina auala o loʻo faʻavaeina ai aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai, e aofia ai a latou fegalegaleaiga ma neurotransmitter system, cellular signaling path, ma neural plasticity mechanisms. E le gata i lea, e manaʻomia suʻesuʻega faʻataʻitaʻi umi e iloilo ai le umi o aʻafiaga o le phospholipid i luga o le gaioiga o le mafaufau, matua o le faiʻai, ma le lamatiaga o tulaga o le neurodegenerative. O iloiloga mo nisi su'esu'ega e aofia ai fo'i le su'esu'eina o a'afiaga o le phospholipids fa'atasi ma isi mea fa'aolaola, pei ole ga'o omega-3, i le fa'aleleia o le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiga o le mafaufau. E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa e taulaʻi atu i tagata maʻi faʻapitoa, e pei o tagata taʻitoʻatasi i laʻasaga eseese o le faʻaletonu o le mafaufau, e mafai ona maua ai faʻamatalaga taua i le faʻaogaina o le faʻaogaina o le phospholipid interventions.

C. A'afiaga mo le soifua maloloina lautele ma a'oa'oga
O aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau e faʻalautele atu i le soifua maloloina lautele ma aʻoaʻoga, faʻatasi ai ma aʻafiaga i luga o taʻiala puipuia, faiga faʻavae soifua maloloina lautele, ma fuafuaga faʻaleaʻoaʻoga. O le fa'asalalauina o le poto e fa'atatau i le matafaioi a le phospholipids i le soifua maloloina o le fai'ai ma le gaioiina o le mafaufau e mafai ona fa'ailoa ai fa'asalalauga fa'alesoifua maloloina lautele e fa'atatau i le fa'alauiloaina o masaniga taumafa maloloina e lagolago ai le fa'aogaina o le phospholipid. E le gata i lea, o polokalame faʻaleaʻoaʻoga e faʻatatau i le faitau aofaʻi o tagata, e aofia ai tagata matutua matutua, tagata tausi maʻi, ma fomaʻi soifua maloloina, e mafai ona faʻalauiloa le taua o le phospholipids i le faatumauina o le maufetuunaʻi ma faʻaitiitia le lamatiaga o le paʻu o le mafaufau. E le gata i lea, o le tuʻufaʻatasia o faʻamatalaga faʻavae faʻamaoniga i luga o phospholipids i aʻoaʻoga faʻaleaʻoaʻoga mo fomaʻi soifua maloloina, tagata tausi meaʻai, ma faiaoga e mafai ona faʻalauteleina le malamalama i le matafaioi o meaʻai i le soifua maloloina o le mafaufau ma faʻamalosia tagata taʻitoʻatasi e faia filifiliga faʻamaonia e uiga i lo latou soifua manuia.

VIII. Fa'ai'uga

I lenei suʻesuʻega atoa o le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau, ua aliaʻe mai ai le tele o mea taua. Muamua, o le phospholipids, o ni vaega taua o sela sela, e faia se sao taua i le faatumauina o le faʻatulagaina ma le faʻaogaina o le faiʻai. Lona lua, o le phospholipids e saofagā i le gaioiga o le mafaufau e ala i le lagolagoina o le neurotransmission, synaptic plasticity, ma le soifua maloloina o le faiʻai atoa. E le gata i lea, o phospholipids, aemaise lava i latou e mauoa i polyunsaturated fatty acids, ua fesoʻotaʻi ma aʻafiaga o le neuroprotective ma aoga aoga mo le gaioiga o le mafaufau. E le gata i lea, o meaʻai ma ituaiga olaga e aʻafia ai le tuufaatasiga o le phospholipid e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau. Ma le mea mulimuli, o le malamalama i le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai e taua tele mo le atinaʻeina o faʻalavelave faʻatatau e faʻaleleia ai le maufetuunaʻi ma faʻaitiitia le lamatiaga o le paʻu o le mafaufau.

O le malamalama i le aafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau e sili ona taua mo le tele o mafuaʻaga. Muamua, o ia malamalamaga e maua ai faʻamatalaga i auala e faʻavae ai le gaioiga o le mafaufau, ofoina atu avanoa e atiaʻe ai faʻalavelave faʻatatau e lagolago ai le soifua maloloina o le faiʻai ma faʻamalieina le gaioiga o le mafaufau i le olaga atoa. Lona lua, a'o fa'atuputeleina le faitau aofa'i o le faitau aofa'i o le lalolagi ma le fa'atuputeleina o le pa'u o le mafaufau e fa'atatau i le matua, o le fa'amalamalamaina o le matafaioi a le phospholipids i le matua o le mafaufau ua fa'atuputeleina le talafeagai mo le fa'aleleia o le soifua soifua maloloina ma le fa'asaoina o galuega fa'atino. Lona tolu, o le mafai ona suia o le fatuga o le phospholipid e ala i meaʻai ma le olaga e faʻamalosia ai le taua o le faʻalauiloaina ma aʻoaʻoga e uiga i punaʻoa ma aoga o phospholipids i le lagolagoina o galuega faʻapitoa. E le gata i lea, o le malamalama i le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai e taua tele mo le faʻalauiloaina o fuafuaga mo le soifua maloloina lautele, faʻalavelave faʻapitoa, ma auala faʻapitoa e faʻatatau i le faʻaleleia o le mafaufau ma faʻaitiitia le paʻu o le mafaufau.

I le faaiuga, o le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau o se vaega tele ma le malosi o suʻesuʻega ma ni aʻafiaga taua mo le soifua maloloina lautele, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi, ma le soifua manuia o tagata taitoatasi. Aʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia lo tatou malamalama i le matafaioi a le phospholipids i le gaioiga o le mafaufau, e taua le iloa o le gafatia o faʻalavelave faʻatatau ma taʻiala faʻapitoa e faʻaogaina ai aoga o phospholipids mo le faʻalauiloaina o le maufetuunaʻi mafaufau i le olaga atoa. E ala i le tuʻufaʻatasia o lenei malamalama i fuafuaga faʻalesoifua maloloina lautele, faʻataʻitaʻiga falemaʻi, ma aʻoaʻoga, e mafai ona tatou faʻamalosia tagata taʻitoʻatasi e fai filifiliga faʻamaonia e lagolago ai le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau. Mulimuli ane, o le faʻaleleia o se malamalamaga atoatoa i le aʻafiaga o phospholipids i le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau o loʻo i ai folafolaga mo le faʻaleleia o taunuʻuga o le mafaufau ma faʻalauteleina le soifua matua.

Fa'asinomaga:
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