Tala Fou - Fa'aolaola o le Mushroom Pa'epa'e Fa'aolaola: Antioxidant a le Natura

I. Folasaga

O pulouaitu papa'e, o na pulouaitu laiti e masani ona lē amana'iaina i le vaega o fuala'au 'aina, e iai le malosi tele o mea'ai. A fa'aputu fa'atasi i se ituaiga o mea'ai e maua mai ai, e sili atu ona malolosi o latou aogā i le soifua maloloina. Se'i o tatou su'esu'eina pe aiseafa'aolaola o pulou pa'epa'e ua aliaʻe mai o se malosiaga faanatura e puipuia ai le soifua maloloina ma pe faapefea ona lagolagoina lou soifua manuia lautele.

Aogā Malosi o le Antioxidant o le Mushroom Extract

Ua maua le tele o le gauai i mea e maua mai pulouaitu i le alamanuia o le soifua maloloina ma le manuia, ma e iai se mafuaaga lelei. Aemaise lava pulouaitu papa'e, e tumu i mea e tete'e atu i siama (antioxidants) e fesoasoani e puipuia le tino mai le atuatuvale o le oxidative ma le faaleagaina o sela. O nei mea e tete'e atu i siama e taua tele i le puipuia o le soifua maloloina lautele e ala i le faaitiitia o le aafiaga o free radicals, ma avea ai pulouaitu papa'e ma se faaopoopoga taua i se taumafataga e taulai i le soifua maloloina.

O vailaʻau autū e teteʻe atu i le malosi o le tino e maua i pulouaitu papaʻe e aofia ai le ergothioneine ma le glutathione. O nei vailaʻau e galulue faʻatasi e faʻaitiitia ai ni vailaʻau faʻaleagaina ma lagolago ai le soifua maloloina lautele o sela. Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le ergothioneine, e masani ona taʻua o le "vaitamini mo le ola umi," e mafai ona fesoasoani e puipuia mai le paʻu o le mafaufau e mafua mai i le matua ma faʻamaʻi tumau eseese.

O le fa'aputuga o pulouaitu pa'epa'e e iai fo'i polyphenols ma flavonoids, e fa'aleleia atili ai ona meatotino antioxidant. O nei vaila'au e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le mumū ma le soifua maloloina lelei o le fatu. I le lagolagoina o se tali atu maloloina i le mumū ma le fa'alauiloaina o le soifua manuia o le cardiovascular, o polyphenols ma flavonoids i pulouaitu pa'epa'e e ofoina atu ai ni fa'amanuiaga fa'aopoopo mo le soifua maloloina, ma avea ai lenei fa'aputuga o pulouaitu ma se filifiliga taua mo i latou o lo'o sailia le fa'aleleia atili o le soifua maloloina lautele ma le manuia.

O a setifa'aolaola o pulou pa'epa'eE ese mai i lona foliga fa'apitoa. O le aveeseina o mea aoga mai pulouaitu, e mafai ona e maua ai se fua tele o antioxidants i se ituaiga fa'aopoopoga faigofie. O lenei mea e faigofie ai ona fa'aopoopo nei mea'ai e fa'aleleia ai le soifua maloloina i lau faasologa i aso uma.

E fa'apefea ona tau le pulouaitu fa'alenatura ma vaila'au fa'asa'oloto i lou tino?

O free radicals o ni molela'au e le mautu e mafai ona mafua ai le atuatuvale o le oxidative i lou tino. E ui o nisi o le gaosiga o free radicals e masani ma e mana'omia mo nisi o galuega a le tino, ae o le tele naua e mafai ona o'o atu ai i le fa'aleagaina o sela ma fesoasoani i le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina.

O le mea'ai fa'alenatura o pulouaitu pa'epa'e e fai ma talita fa'alenatura e tete'e atu ai i nei mea leaga e mafua mai i le sa'olotoga. O le auala lenei e aoga ai:

-Fa'ate'aina o radicals saoloto:O antioxidants i le meaʻai o pulouaitu, e pei o le ergothioneine ma le glutathione, e foaʻi atu eletise e faʻamautu ai radicals saoloto, ma puipuia ai i latou mai le faʻaleagaina o sela ma le DNA.

-Lagolagoina le soifua maloloina o sela:I le faʻaitiitia o le atuatuvale faʻaola, e fesoasoani le mea e maua mai pulouaitu e faʻatumauina ai le tulaga lelei o membrane o le sela ma puipuia ai vaega o le sela mai le faʻaleagaina.

-Fa'aleleia atili o puipuiga a le tino mai mea e tete'e atu i le antioxidants:O nisi o vailaʻau i le meaʻai o pulouaitu e mafai ona faʻaosofia ai le gaosiga o enzymes antioxidant a le tino, ma fausia ai se puipuiga sili atu ona malosi e faasaga i free radicals.

-Fa'aitiitia o le mumū:O meatotino antioxidant o le pulouaitu e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū tumau, lea e masani ona fesootaʻi ma le atuatuvale oxidative ma tulaga eseese o le soifua maloloina.

O le aafiaga fa'aopoopo o nei gaioiga o le a sili atu ona malosi le tino ma ua sili atu ona saunia e taulima ai faigata o aso uma ma tausia le soifua maloloina lelei. Fa'aaogaina soo o lefa'aolaola o pulou pa'epa'ee mafai ona avea ma se fa'aopoopoga taua i au 'au'aunaga antioxidant, e lagolago ai faiga puipuia fa'alenatura a lou tino.

Aiseā e Tatau ai ona E Filifili le Mea Fa'aolaola Nai lo le Mea Fa'aola Masani o Mushroom?

A o'o mai i mea e maua mai pulouaitu, o mea fa'alenatura o le auala sili lea. O le mafua'aga lea e sili atu ai le filifilia o le mea e maua mai pulouaitu pa'epa'e fa'alenatura:

-Mama:E totoina pulouaitu fa'alenatura e aunoa ma ni vaila'au fa'asaina fa'apitoa, vaila'au fa'asaina vao, po'o ni fa'apalaga. O lona uiga o le mea e maua mai ai e sa'oloto mai ni toega o vaila'au e ono afaina ai le soifua maloloina.

-Maualuga le aofa'i o mea'ai paleni:Ua faʻaalia e suʻesuʻega e masani ona maualuga atu le maualuga o meaʻai ma mea e teteʻe atu i le antioxidants nai lo fualaau faisua e totoina masani. Atonu e mafai ona faʻaliliuina lenei mea i se mea e sili atu le malosi.

-Fa'asaoina o le siosiomaga:O faiga fa'ato'aga fa'alenatura e masani lava ona sili atu ona lelei mo le si'osi'omaga, e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le eleele ma le tele o ituaiga o mea ola. O le filifilia o fa'ato'aga fa'alenatura, o lo'o e lagolagoina ai fa'ato'aga gafataulimaina.

-Leai ni GMO:O le tusipasi fa'alenatura e fa'amautinoa ai o pulouaitu e fa'aaogaina i le mea'ai e le o ni GMO, e ogatasi ma le tele o tagata fa'atau e fiafia i mea fa'alenatura e le'i suia.

-Tulafono fa'atonutonu faigata:E tatau i oloa fa'alenatura ona tausisia tulaga fa'atonuina malolosi ua fa'atulaga e fa'alapotopotoga fa'amaonia. E masani ona i'u ai i le maualuga o le pulea o le lelei i le faagasologa atoa o le gaosiga.

E le gata i lea,fa'aolaola o pulou pa'epa'eE masani ona gaosia i le fa'aaogaina o metotia fa'amama malu e fa'asaoina ai mea fa'apitoa e mafua ai ona iai ona uiga fa'aolaola. E mafai ona i'u ai i se oloa e sili atu ona maua i le tino ma aoga. A e filifilia se mea fa'aolaola o pulouaitu pa'epa'e, va'ava'ai mo oloa ua fa'amaonia fa'alenatura e fa'alapotopotoga ta'uleleia. O lenei mea e fa'amautinoa ai o lo'o e mauaina se fa'aopoopoga maualuga le lelei e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'aolaola e ofoina mai e nei pulouaitu mata'ina.

Faaiuga

O le fa'aolaola o pulouaitu pa'epa'e e fai ma sui malosi i lau sailiga mo se soifua maloloina lelei. O ona uiga malolosi e tete'e atu ai i siama saoloto, ma le mama fa'alenatura e avea ai ma se fa'aopoopoga taua i so'o se faiga soifua maloloina. O le fa'aopoopoina o lenei fa'aopoopoga fa'alenatura i lau fa'asologa masani, o lo'o e faia se la'asaga fa'atino agai i le lagolagoina o puipuiga o lou tino ma le fa'alauiloaina o le soifua maloloina mo se taimi umi.

Afai e te fia iloa atili e uiga ifa'aolaola o pulou pa'epa'epo'o isi mea fa'aolaola mai la'au, aua le fa'atuai e fa'afeso'ota'i mai. Fa'afeso'ota'i matou i legrace@biowaycn.commo nisi fa'amatalaga e uiga i a matou oloa pulouaitu e maualuga le tulaga lelei ma le auala e mafai ona aoga ai i lau malaga fa'alesoifua maloloina.

Fa'asinomaga

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