Fa'aolaola Shiitake Fa'alenatura: O se Fa'amalosia Malosi o le Antioxidant

Fa'aleleia atili o le Fa'atinoga Va'aia

Fa'aofiinapa'u luteini lau taumafataga e mafai ona taitai atu ai i ni faaleleiga taua i le faatinoga o le vaai. Ua faaalia i suesuega o tagata e maualuga le maualuga o le lutein i a latou taumafataga pe ala i le poto masani i le faaopoopoina o meaʻai:

- Fa'aleleia atili le va'ai, aemaise lava i tulaga e le malamalama tele

- Fa'aleleia atili le maaleale i le eseesega o mea, ma mafai ai ona sili atu le eseesega i le va o mea

- Fa'aitiitia le maaleale i le pupula o le la, lea e sili ona aoga mo le aveta'avale i le po

- Vave le saoasaoa o le fa'agasologa o le va'ai, ma mafai ai ona vave tali atu

O nei faʻaleleia atili o le faatinoga o le vaai e mafai ona aoga faapitoa mo tagata taʻitoʻatasi e faʻaaluina le tele o itula i luma o lau numera poʻo i latou o loʻo auai i ni gaoioiga e manaʻomia ai le manino lelei o le vaai.

Puipuiga o le Soifua Maloloina o Mata mo se Taimi Umi

E le gata i faʻamanuiaga vave mo le faʻaleleia atili o le vaʻai, ae o le faʻaaogaina soo o le lutein powder e mafai ona ofoina atu ai le puipuiga mo le soifua maloloina o ou mata i se taimi umi:

-Puipuiga o le Fa'aleagaina o le Macular e Fesoota'i ma le Matua (AMD):Ua faʻaalia i suʻesuʻega o le tele o le lutein e 'ai e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o le maua o le AMD, o se mafuaʻaga autū o le leiloa o le vaʻai i tagata matutua.

-Fa'aitiitia o le Lamatiaga o le Katarata:Ua fautua mai suʻesuʻega e mafai e le lutein ona fesoasoani e puipuia pe faʻagesegese le alualu i luma o le cataracts, o se isi faʻafitauli masani o mata e fesoʻotaʻi ma le matua.

-Tausiga o le Soifua Maloloina o le Retina:O meatotino antioxidant a le Lutein e fesoasoani e puipuia ai sela o le retina mai le faaleagaina o le oxidative, e ono faagesegese ai le faaleagaina o le soifua maloloina o mata e mafua mai i le matua.

Galuega Faatino o le Mafaufau ma le Soifua Maloloina o le Fai'ai

O le mea e malie ai, o faʻamanuiaga opa'u luteine sili atu nai lo le soifua maloloina o mata. Ua faʻaalia e suʻesuʻega talu ai nei ni faʻamanuiaga faʻalemafaufau e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le lutein e 'ai:

-Fa'aleleia atili o le Manatua ma le Saosaoa o le Fa'agasologa:Ua fa'afeso'ota'i e su'esu'ega le maualuga o le lutein i le lelei o le fa'atinoga o le mafaufau, aemaise lava i vaega o le manatua ma le saoasaoa o le fa'agasologa o fa'amatalaga.

-A'afiaga Puipui o Neura:E mafai e le Lutein ona fesoasoani e puipuia ai sela o le faiʻai mai le faʻaleagaina ma le paʻu o le faiʻai ona o le matua.

-Puipuiga e ono tula'i mai i le fa'ama'i o le Alzheimer:O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le maualuga o le lutein e ono fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o le atiaʻeina o le faʻamaʻi o le Alzheimer, e ui o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei sootaga.

Soifua Maloloina o le Pa'u ma le Puipuiga mai le UV

E lē gata i le soifua maloloina i totonu le aogā o le Lutein. E mafai foʻi e lenei antioxidant malosi ona fesoasoani i le soifua maloloina ma le malosi o le paʻu:

-Puipuiga mai le UV:E faaputuputu le Lutein i le paʻu, lea e mafai ona fesoasoani e mitiia ai ave matautia o le UV ma puipuia ai mai le faaleagaina e le la.

-Fa'asusuina o le Pa'u:O nisi suʻesuʻega e fautua mai ai o le faʻaopoopoga o le lutein e mafai ona faʻaleleia atili ai le faʻasusu ma le malosi o le paʻu.

-Puipuiga mai le Antioxidant:E ala i le faʻaitiitia o radicals saoloto i totonu o le paʻu, e mafai e le lutein ona fesoasoani e puipuia le matua vave ma faʻatumauina ai se foliga talavou.

Lagolago mo le Soifua Maloloina o le Fatugao

O suʻesuʻega fou ua faʻaalia ai aogā tau cardiovascular o le lutein:

-Soifua Maloloina o le Alatoto:E mafai e le Lutein ona fesoasoani e faʻaitiitia le mafiafia o puipui o le alatoto, ma e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.

-Fa'aitiitia o le Fula:O uiga e tete'e ai i le mumū o le lutein e mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina lautele o le fatu e ala i le fa'aitiitia o le mumū o le tino.

-Fa'aleleia atili o le Lipoti o le Lipid:O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le taumafaina o le lutein atonu e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia atili o le maualuga o le cholesterol, e ui o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega i lenei vaega.