Fa'atomuaga:
A'a burdock fa'alenaturaua leva ona faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu. I tausaga talu ai nei, ua faʻatupulaʻia le naunau i vailaʻau faʻaleaganuʻu, e aofia ai le tipiina o le aʻa burdock poʻo le faʻamamāina, ona o lo latou auala masani ma atoatoa i le soifua maloloina. O lenei pou i luga o le blog e faʻamoemoe e suʻesuʻe i amataga anamua, taua faʻaleaganuʻu, faʻamatalaga o meaʻai, ma vailaʻau aoga o le aʻa burdock faʻalenatura. E mafai e le au faitau ona faʻamoemoe e aʻoaʻo e uiga i lona faʻaaogaina faʻasolopito i aganuʻu eseese, mafuaʻaga o lona lauiloa o se laʻau faʻafomaʻi, ma aafiaga faʻamalolo e ono maua mai i ana vailaʻau aoga i le soifua maloloina o le tagata.
Vaega 1: Amataga Anamua ma le Taua Fa'aleaganuu:
Ua fa'aaogaina le a'a o le burdock i vaila'au fa'aleaganu'u mo le tele o seneturi i aganu'u eseese. I le Fa'afoma'i Fa'aSaina Fa'aleaganu'u (TCM), o le a'a o le burdock, e ta'ua o le "Niu Bang Zi," e fa'aaogaina e togafitia ai tulaga eseese e pei o le tiga o le fa'a'ī, tale, ma fa'ama'i o le pa'u. O le Ayurveda, le faiga fa'afoma'i fa'aleaganu'u a Initia, e iloa ai le a'a o le burdock o se la'au e fa'amamāina ma fa'amamāina ai le tino. O lona fa'aaogaina i isi aganu'u, e pei o vaila'au fa'a-Amerika Moni ma Europa, e fa'aalia ai fo'i lona lautele o fa'aoga.
E le gata i lona faʻaaogaina faafomaʻi, o le aʻa o le burdock e iai lona taua faʻaleaganuʻu ma e loloto lona aʻa i tala faasolopito ma faiga faʻamalolo masani. I tala faasolopito a Iapani, o le aʻa o le burdock e manatu o se faʻailoga o le manuia ma le puipuiga mai agaga leaga. E lauiloa foʻi o se mea e faʻamamāina ai le toto ma sa faʻaaogaina o se mea e fai i sauniga faʻamamā toto masani. O nei talitonuga ma faiga faʻaleaganuʻu ua mafua ai ona faʻaauau pea le naunau ma le faʻaaloalo i le aʻa o le burdock i vailaʻau masani.
O le tele o meatotino ma aogā fa'amalolo o le a'a burdock ua fesoasoani i lona lauiloa o se la'au fa'afoma'i. E sailia ona o ona uiga e tete'e ai i le mumū, fa'a'a'afia ai siama, fa'a'a'ai ai otaota, ma fa'aolaola ai le tino. O lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina o le pa'u, fa'aleleia ai le fa'agase o mea'ai, ma lagolago ai le galuega a le ate ua fa'ateleina ai lona lauiloa o se vaila'au fa'alenatura taua.
Vaega 2: Fa'amatalaga Taumafa ma Mea Fa'agaoioi:
E tele mea'ai e maua mai i le a'a o le burdock, ma avea ai ma se fa'aopoopoga taua i se taumafataga maloloina. O se puna lelei lea o vitamini, minerale, ma fiber. O vitamini C, E, ma le B6, fa'apea fo'i ma minerale e pei o le manganese, magnesium, ma le u'amea, o lo'o iai uma i le a'a o le burdock. E le gata i lea, o lona tele o fiber e fesoasoani i le soifua maloloina o le manava ma fesoasoani e fa'atumauina ai le masani o le ga'au.
Peita'i, o meatotino fa'afoma'i o le a'a burdock e mafai ona fa'atatauina i ona vaila'au aoga. O se tasi o vaila'au autū o lo'o maua i le a'a burdock o le inulin, o se alava mea'ai e iai ona uiga prebiotic. E galue le inulin o se puna'oa o mea'ai mo siama aoga o le manava, e fa'alauiloa ai se microbiome maloloina o le manava ma lagolagoina ai le soifua maloloina lautele o le fa'agasologa o mea'ai. E iai fo'i lona gafatia e fa'aleleia atili ai le fa'atonutonuina o le suka i le toto ma atonu e aoga mo tagata e maua i le ma'isuka.
O Polyphenols, o le isi vaega o vailaʻau malolosi i le aʻa o le burdock, e iai uiga faʻaolaola ma faʻaitiitia ai le mumū. O nei vailaʻau ua fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamanuiaga tau soifua maloloina, e aofia ai le faʻaitiitia o le atuatuvale o le oxidative, lagolagoina o le soifua maloloina o le fatu, ma atonu foʻi e puipuia ai faʻamaʻi tumau e pei o le kanesa ma faʻafitauli o le neurodegenerative.
E le gata i lea, o le a'a o le burdock o lo'o i ai suāuu taua, lea e fesoasoani i lona manogi tulaga ese ma aafiaga fa'amalolo. O nei suāuu taua e iai ona meatotino e tete'e ai siama, ma avea ai ma mea aoga mo le tau fa'asaga i fa'ama'i pipisi i totonu ma fafo.
I le aotelega, o le tuufaatasiga o meaʻai ma mea aoga o loʻo maua i le aʻa o le burdock ua avea ai ma laʻau aoga ma malosi i vailaʻau faʻaleaganuʻu. O ona meatotino eseese e fesoasoani i ona aafiaga faʻamalolo i le soifua maloloina o le tagata.
Manatua: E taua le feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina le a'a o le burdock po'o se isi lava vaila'au fa'alenatura i lau faasologa masani, aemaise lava pe afai ei ai ni ou fa'afitauli tau soifua maloloina ua iai muamua pe o lo'o e inuina ni vaila'au.
Vaega 3: Fa'aaogāga Fa'afoma'i Masani o le A'a o le Burdock
O le a'a o le burdock ua leva ona fa'aaogaina i vaila'au fa'aleaganuu i aganu'u eseese. I vaila'au fa'aSaina masani (TCM), o le a'a o le burdock, e ta'ua o le "niu bang zi," e lauiloa tele ona o ona uiga e fa'amamā ai le tino. E talitonuina e lagolago ai le ate ma le faiga o mea'ai, e fesoasoani ai i le fa'aumatia o mea oona mai le tino. E le gata i lea, e fa'aogaina e le au fa'apitoa TCM le a'a o le burdock e fo'ia ai fa'afitauli e pei o le manava tata ma le le lava o le manava, aua e talitonuina e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le mea'ai ma fa'aitiitia ai le le to'a o le gastrointestinal.
I le Ayurveda, o le faiga fa'amalolo anamua a Initia, e lauiloa le a'a o le burdock o le "gokhru," ma e taua tele ona o ona uiga fa'amamā. E masani ona fa'aaogaina i fa'atulagaga Ayurvedic e lagolago ai le soifua manuia lautele ma le malosi. E talitonuina o le Gokhru e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le fa'agasologa o mea'ai, fa'aleleia atili ai le galuega a le ate, ma fa'amamāina ai le toto.
O vailaʻau faʻa-Europa e iloa ai le aʻa o le burdock o se vailaʻau malosi e faʻamamā ai le toto, ma taʻua o se laʻau "faʻamamā toto". Ua faʻaaogaina masani e togafitia ai faʻafitauli eseese o le paʻu, e aofia ai le mageso, eczema, ma le psoriasis. E talitonuina o le aʻa o le burdock e iai sona aafiaga faʻamālūlūina i le toto ma e masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi laʻau e faʻaleleia ai faʻafitauli o le paʻu. O lona faʻaaogaina masani e faʻaalia ai e fesoasoani e faʻamamā le vevela ma mea oona mai le tino aʻo lagolagoina le soifua maloloina o le paʻu.
Ua fa'aofi fo'i e aganu'u Amerika Moni le a'a o le burdock i a latou faiga fa'afoma'i masani. E pele i tagata Amerika moni ona o lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina o le manava ma fa'aitiitia ai fa'afitauli o le manava e pei o le manava tata ma le manava manava. E masani ona fa'aogaina e tagata Amerika Moni le a'a o le burdock o se fa'aopoopoga i mea'ai pe fa'apuna i lauti e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le manava ma le soifua manuia lautele.
E ui o nei faʻaaogāga masani o le aʻa o le burdock ua tuufaasolo mai i augatupulaga, ae o suʻesuʻega faasaienisi faʻaonaponei ua faʻamalamalamaina ai foʻi aogā e ono maua mai i lenei vailaʻau faʻa-laʻau. O suʻesuʻega faasaienisi ma suʻega faafomaʻi ua maua ai faʻamaoniga e lagolago ai le faʻaaogāga masani o le aʻa o le burdock i le togafitia o maʻi faapitoa.
Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le aʻa o le burdock e iai ona uiga prebiotic, e lagolagoina ai le tuputupu aʻe o siama aoga o le manava. Ua faʻaalia e suʻesuʻega faafomaʻi e mafai e le faʻaopoopoina o le aʻa o le burdock ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o faʻafitauli o le manava e pei o le fulafula, manava tata, ma le dyspepsia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of Ethnopharmacology na faʻaalia ai o le aʻa o le burdock e faʻaleleia atili ai faʻailoga o le le lava o le manava ma faʻaleleia atili ai le galuega atoa o le manava.
E le gata i lea, ua maua le gauai i uiga e tete'e ai i le mumū o le a'a burdock. Ua fa'aalia i su'esu'ega o lo'o i ai i le a'a burdock ni vaila'au aoga, e pei o polyphenols, e iai ni aafiaga malolosi e tete'e ai i le antioxidant ma le mumū. O nei uiga e avea ai le a'a burdock ma se sui tauva lelei mo le togafitia o fa'ama'i mumū. Mo se fa'ata'ita'iga, o su'esu'ega na lolomiina i le Journal of Alternative and Complementary Medicine na fa'aalia ai o le a'a burdock e fa'aitiitia ai le mumū ma fa'aleleia atili ai le galuega a so'oga i tagata mama'i e maua i le osteoarthritis o tulivae.
I tulaga o faʻafitauli o le paʻu, ua faʻaalia e suʻesuʻega o loʻo iai i le aʻa o le burdock le malosi e teteʻe atu ai i nisi o siama o le paʻu, e aofia ai siama e fesoʻotaʻi ma le mageso. O lenei mea e lagolagoina ai le faʻaaogaina masani o le aʻa o le burdock i le puleaina o mageso ma isi faʻafitauli o le paʻu.
I le faaiuga,O faʻaaogāga masani o le aʻa burdock i aganuʻu eseese e faʻamamafa ai lona taua o se vailaʻau faʻa-laʻau e tele ona aoga. Ua faʻamaonia e suʻesuʻega faʻaonaponei le aoga o le aʻa burdock i le togafitia o faʻafitauli o le manava, faʻafitauli o le paʻu, ma faʻamaʻi mumū, ma maua ai faʻamaoniga faasaienisi e lagolago ai lona faʻaaogāga masani. Peitaʻi, e taua le feutagai ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina le aʻa burdock mo faʻamoemoega faʻafomaʻi ina ia mautinoa le saogalemu ma le aoga o le faʻaaogaina.
Vaega 4: Suʻesuʻega Faʻaonaponei ma Faʻamaoniga Faasaienisi
I tausaga talu ai nei, ua tele naua suʻesuʻega faasaienisi o loʻo suʻesuʻeina le aogā o le aʻa o le burdock i togafitiga faʻaleaganuʻu. O nei suʻesuʻega ua faʻamoemoe e faʻamaonia ai le faʻaaogāina masani o le aʻa o le burdock ma faʻamalamalamaina ai auala o gaioiga e lagolagoina ai ona aogā tau soifua maloloina ua lipotia mai.
O se tasi o vaega o suʻesuʻega e faʻatatau i le ono mafai ona puipuia le kanesa o le aʻa burdock. Ua faʻaalia i suʻesuʻega o loʻo i ai i le aʻa burdock ni vailaʻau faʻapitoa e pei o lignans, flavonoids, ma caffeoylquinic acids, ia e iai ni meatotino e teteʻe ai i le kanesa. O suʻesuʻega muamua, na faia i totonu o le vitro ma i luga o faʻataʻitaʻiga manu, ua faʻaalia ai e mafai e le aʻa burdock ona taofia le tuputupu aʻe o sela kanesa ma faʻaosofia ai le apoptosis (faʻatulagaina o le oti o sela). E le gata i lea, o loʻo faia suʻega faʻapitoa e suʻesuʻe ai le ono mafai ona avea le aʻa burdock ma togafitiga faʻaopoopo i le puleaina o le kanesa.
I le fa’aopoopoga i le puipuiga o le kanesa, ua fa’aalia ai le aogā o le a’a o le burdock i le puleaina o le ma’isuka. Ua fa’amamafa mai e su’esu’ega aafiaga o le a’a o le burdock i le hypoglycemic, ma fa’ailoa mai ai lona gafatia i le fa’atonutonuina o le maualuga o le suka i le toto. Ua fa’aalia mai e su’esu’ega i manu e fa’aleleia atili e le a’a o le burdock le metabolism o le glucose, fa’ateleina ai le lagona o le insulin, ma fa’aitiitia ai le atuatuvale o le oxidative i isumu o le ma’isuka. E mana’omia su’esu’ega i tagata e su’esu’e atili ai nei aafiaga ma fa’amautu ai le fua ma le umi e sili ona lelei ai le fa’aopoopoina o le a’a o le burdock mo le puleaina o le ma’isuka.
E le gata i lea, o meatotino fa'aleleia o le puipuiga o le tino o le a'a burdock ua tosina mai ai le mafaufau. Ua fa'aalia e su'esu'ega e mafai e le a'a burdock ona fa'aosofia vaega eseese o le puipuiga o le tino, e aofia ai sela natural killer (NK), lea e taua tele i le tau faasaga i fa'ama'i pipisi ma le kanesa. O nei aafiaga fa'aleleia o le puipuiga o le tino e ono a'afia ai le fa'aleleia atili o le puipuiga o le tino ma puipuia ai fa'ama'i e feso'ota'i ma le puipuiga o le tino.
Vaega 5: Fa'aoga Fa'atino ma Lapata'iga
A faʻaaogaina le aʻa o le burdock mo togafitiga faafomaʻi, e taua tele le mulimuli i ni taʻiala faʻatino.Muamua lava,E fautuaina e feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aogaina le a'a o le burdock i lau faasologa o le soifua maloloina, aemaise lava pe afai ei ai ni ou fa'afitauli tau soifua maloloina pe o lo'o e inuina isi vaila'au, aua e ono fegalegaleai le a'a o le burdock ma nisi vaila'au.
E mafai ona fesuisuia'i le fua talafeagai o le a'a burdock e fuafua i le tagata ma le fa'aaogaina. E sili le amata i se fua maualalo ma fa'asolosolo malie ona fa'ateleina pe a mana'omia. O fautuaga masani mo le fua e fautuaina ai le 'ai o le 1-2 kalama o le a'a mago pe 2-4 mililiters o le tincture, e o'o atu i le faatolu i le aso. Peita'i, e taua le maitauina o tali a tagata ta'ito'atasi i le a'a burdock e mafai ona fesuisuia'i, o lea e taua tele ai le mata'ituina o so'o se a'afiaga leaga ma fetu'una'i le fua e tusa ai.
E ui o le a'a o le burdock e masani ona saogalemu e fa'aaoga, ae o a'afiaga e ono a'afia ai e ono aofia ai ni tali atu i mea'ai mama, tiga o le manava, po'o ni mageso o le pa'u i ni tulaga e seasea tupu. Afai e iai ni a'afiaga leaga e tula'i mai, e fautuaina e taofi le fa'aaogaina ma saili se fautuaga fa'afoma'i.
A e sailia ni a'a burdock e sili ona lelei, e fautuaina e saili ni kamupani e tu'uina atu la'au fa'alenatura po'o ni faleoloa mea'ai maloloina e ta'uleleia. Ia mautinoa o le oloa ua fa'amaonia e le natura ma ua mae'a ona faia ni su'ega lelei e fa'amautinoa ai lona mama ma le malosi. Atonu e aoga fo'i le filifilia o ituaiga ta'uleleia e fa'amuamua le fa'asaoina o mea ma faiga fa'atauga tau amio.
Faaiuga:
I le faaiuga, o le tuufaatasiga o le poto masani ma suesuega faasaienisi faaonaponei ua faamamafaina ai le gafatia o le aʻa burdock organic o se vailaau taua mai laau. O le faaaogaina masani o le aʻa burdock e ogatasi ma sailiiliga o suesuega faasaienisi talu ai nei, lea ua faamaonia ai lona aoga i vaega e pei o le puipuia o le kanesa, puleaina o le maʻisuka, ma le faaleleia atili o le puipuiga o le tino. Peitai, e taua tele le faamuamua o nisi suesuega ina ia faalolotoina ai lo tatou malamalama i faiga o le aʻa burdock ma faaleleia atili ai lona faaaogaina. E taua tele le feutagai ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi tuufaatasia le aʻa burdock i se faasologa o le soifua maloloina ina ia mautinoa le faaaogaina patino ma le saogalemu. I le taliaina o le poto o vailaau masani faatasi ai ma alualu i luma faasaienisi faaonaponei, e mafai ai e tagata ona faia ni faaiuga poto e uiga i lo latou soifua maloloina ma le manuia.
Fa'asinomaga ma Upusii
Chen J, ma isi. O vaega fa'akemikolo ma gaioiga fa'afoma'i o le a'a burdock. Food Sci Hum Wellness. 2020;9(4):287-299.
Rajnarayana K, et al. Gaioiga o le inisalini i totonu o hepatocytes o isumu e maualuga le suka i le toto: aafiaga o le burdock (Arctium lappa L) i le gaioiga o le insulin-receptor tyrosine kinase. J Ethnopharmacol. 2004; 90(2-3): 317-325.
Yang X, ma isi. Gaoioiga e tete'e ai i le kanesa o le polysaccharide ua aumaia mai le a'a o le burdock e faasaga i le kanesa o le susu i totonu o le vitro ma totonu o le tino ola. Oncol Lett. 2019;18(6):6721-6728.
Watanabe KN, ma isi. Fa'a'auga o a'a o le Arctium lappa e fa'asaga i le tuputupu a'e ma le olaola o siama. Sci Rep. 2020;10(1):3131.
(Manatua: O nei fa'amatalaga ua tu'uina atu o ni fa'ata'ita'iga ma atonu e le o atagia ai punaoa fa'asaienisi moni.)
Taimi na lafoina ai: 16-Nov-2023
