Tala Fou - Pauta o le Mutia Karite Fa'alenatura: O se fofo fa'alenatura mo le fa'aitiitia o le cholesterol

I. Folasaga

Pauta mutia karite fa'alenatura ua aliaʻe mai o se vailaʻau faʻalenatura malosi mo le puleaina o le maualuga o le cholesterol. O lenei meaʻai malosi e tumu i meaʻai, e maua mai i laʻau karite talavou (Hordeum vulgare L.), e tumu i vitamini taua, minerale, ma antioxidants. Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le taumafaina soo o le pauta o le mutia karite e mafai ona faʻaitiitia ai le aofaʻi o le cholesterol ma le LDL (leaga) cholesterol aʻo faʻateleina ai le HDL (lelei) cholesterol. O lona tele o fiber, aemaise lava le beta-glucan, e taua tele i le puleaina o le cholesterol e ala i le fusifusia i le cholesterol i le auala o meaʻai ma taofia ai lona mitiia.

E fa'apefea ona lagolagoina e le Organic Barley Grass le soifua maloloina o le cholesterol?

O le Organic Barley Grass Powder e ofoina atu ai se auala e tele ona itu e lagolago ai le soifua maloloina o le cholesterol. O lona aoga e mafua mai i se tuufaatasiga tulaga ese o meaʻai ma mea faʻapitoa e galulue faʻatasi e faatumauina ai le maualuga lelei o le cholesterol. O le pauta, e maua mai i laʻau karite talavou, o se punaoa tele o fiber meaʻai, aemaise lava le beta-glucan, lea ua suʻesuʻeina tele mo ona uiga e faʻaitiitia ai le cholesterol.

O le Beta-glucan, o se alava e mafai ona soluble, e fausia ai se mea e pei o le gel i totonu o le auala e fa'a'ai ai mea'ai. O lenei gel e fusifusia i le cholesterol ma bile acids, ma puipuia ai lo latou mitiia i totonu o le toto. O le i'uga, e fa'amalosia le tino e fa'aaoga le cholesterol o lo'o iai e gaosia ai nisi bile acids, ma i'u ai i le fa'aitiitia o le aofa'i o le cholesterol. Ua fa'aalia e su'esu'ega o le 'aiina o le 3-6 kalama o le karite beta-glucan i aso ta'itasi e mafai ona fa'aitiitia ai le cholesterol atoa i le 14-20% ma le LDL cholesterol i le 17-24%.

E le gata i lea, o le Organic Barley Grass Powder e tele ai le chlorophyll, e masani ona ta'ua o le "green blood" ona o lona fausaga molecular e tutusa ma le hemoglobin. Ua feso'ota'i le Chlorophyll ma le fa'aleleia atili o le metabolism o lipids ma e ono fesoasoani i aafiaga o le pauta e fa'aitiitia ai le cholesterol. E fesoasoani i faiga fa'amamāina o mea leaga, e ono fa'aitiitia ai le avega i le ate ma fa'aleleia atili ai lona gafatia e fa'atonutonu ai le gaosiga o le cholesterol.

O lo'o iai fo'i i le pauta le tele o vitamini ma minerale taua e lagolago ai le soifua maloloina o le fatu. Mo se fa'ata'ita'iga, e taua tele le magnesium i le fa'atonutonuina o le toto maualuga ma le tausia o le maualuga o le cholesterol maloloina. O le potassium, o le isi minerale e maua i le pauta o le barley grass, e fesoasoani e fa'apaleni le maualuga o le sodium i le tino, ma lagolago atili ai le soifua maloloina o le fatu.

Pauta mutia karite fa'alenaturao se puna fo'i lea o sterols o la'au, e tutusa le fausaga ma le cholesterol. O nei vaila'au e tauva ma le cholesterol mo le mitiia i totonu o le manava, ma fa'aitiitia ai le aofa'i o le cholesterol e ulufale i le toto. E ui o le tele o sterols o la'au i le vao karite e le maualuga e pei o isi puna'oa, ae e fesoasoani i le fa'aitiitia atoa o le cholesterol o le pauta.

O Antioxidants Malōlō i le Organic Barley Grass Powder

O le Organic Barley Grass Powder o se malosiaga moni lava o antioxidants, e ofoina atu ai le tele o mea eseese e tau ai ma le atuatuvale oxidative ma lagolagoina le soifua maloloina lautele. O nei antioxidants e taua tele i le puipuia o le tino mai le faaleagaina o radicals saoloto, lea e aʻafia ai i le tele o faʻamaʻi tumau, e aofia ai faʻamaʻi cardiovascular.

O se tasi o antioxidants sili ona lauiloa i le pauta o le vao karite o le superoxide dismutase (SOD). O le SOD o se enzyme e fa'agaoioia ai le fa'aleagaina o le superoxide, o se ituaiga o le okesene e matua tali atu lava. I le fa'aitiitia o le superoxide, e fesoasoani le SOD e puipuia ai le fa'aleagaina o sela ma le mumū, o mea taua ia i le atina'eina o le atherosclerosis ma isi fa'afitauli o le cardiovascular. O le aofa'i o le SOD i le vao karite e matua maualuga lava, ma avea ai ma puna sili ona lelei o lenei antioxidant taua.

O le Vitamin C, o le isi malosi e tete'e atu i le kelū o le vaomago (Organic Barley Grass Powder), e galulue fa'atasi ma isi vaila'au e fa'aleleia atili ai le puipuiga o le tino mai le kelū. E matua'i aoga tele le Vitamin C i le toe fa'afouina o le vitamin E, o le isi antioxidant taua e puipuia ai lipids mai le fa'aleagaina o sela. O lenei fegalegaleaiga e taua tele i le puipuia o le fa'aleagaina o le LDL cholesterol, o se faiga e fesoasoani i le fausiaina o papala o alatoto.

O le carotenoids, e aofia ai le beta-carotene ma le lutein, e tele fo'i i le pauta o le vao karite. O nei vaila'au e le gata ina galulue o ni antioxidants ae lagolagoina fo'i le soifua maloloina o mata ma le puipuiga o le tino. Ae maise lava le beta-carotene, ua feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i fatu, atonu ona o lona gafatia e puipuia ai le lipid peroxidation.

Flavonoids, o se vasega o polyphenolic compounds, o loʻo iai i ni aofaʻiga tetele i totonuPauta mutia karite fa'alenatura. Ua faʻaalia e nei antioxidants e faʻaleleia atili ai le galuega a le endothelial, faʻaitiitia ai le mumū, ma taofia ai le faʻaputuga o platelet, o mea uma ia e fesoasoani i le soifua maloloina o le cardiovascular. O le Saponarin, o se flavonoid e tulaga ese i le mutia karite talavou, ua faʻaalia ai le malosi o antioxidant ma meatotino e teteʻe ai i le mumū i suʻesuʻega faasaienisi.

O le aofa'i o le chlorophyll i le pauta o le vao karite, e ui e lauiloa i ona uiga e fa'amamā ai le tino, ae o lo'o iai fo'i le malosi e tete'e atu ai i siama. Ua fa'aalia e le chlorophyll le mafai ona puipuia le DNA mai le fa'aleagaina e mafua mai i mea oona eseese mai le siosiomaga, ma ono fa'aitiitia ai le lamatiaga o suiga o sela e ono o'o atu ai i fa'ama'i tumau.

Fa'aopoopoina o le Pauta o le Mutia Karite Fa'alenatura i lau Fa'asologa Masani

O le fa'aaogaina o le Organic Barley Grass Powder i lau fa'asologa o aso ta'itasi o se auala faigofie ae aoga e fa'aaoga ai ona fa'aitiitiga o le cholesterol ma fa'aleleia ai le soifua maloloina. O le tele o fa'aoga o lenei mea'ai suamalie e mafai ai ona fa'aaogaina i le tele o mea'ai e foafoa ma suamalie, ma faigofie ai ona fa'aaogaina i le tele o faiga taumafa.

O se tasi o auala sili ona faigofie e fa'aaoga ai le Organic Barley Grass Powder o le palu lea i le vai po'o le sua o le laau. Amata i sina vaega itiiti, e pei o le tasi le sipuni ti, ona fa'ateleina malie lea i le tasi le sipuni tele a'o fetu'una'i lou gutu i le tofo o le eleele. O lenei meainu faigofie e mafai ona inuina i le taeao a'o gaogao lou manava e fa'ateleina ai le mitiia o mea'ai ma fa'agaoioi ai lou metabolism.

Mo i latou e fiafia i se taumafataga o le taeao e sili atu ona tele, e mafai ona palu lelei le Organic Barley Grass Powder i totonu o smoothies. Tuu faatasi ma fualaau aina e pei o fa'i, vine, po'o mago, faatasi ai ma se susu e fai mai la'au mo se sui o taumafataga e tumu i mea'ai. O le suamalie masani o fualaau aina e fesoasoani e paleni le tofo mutia o le pauta, ma avea ai ma mea e sili atu ona suamalie mo i latou e fou i mea'ai lanumeamata.

Pauta mutia karite fa'alenaturaE mafai fo'i ona fa'aopoopo i fua eseese. Fa'aopoopo i polo po'o pa e fa'amalosia ai le tino i le fale mo se mea'ai mama. Fa'afefiloi i le paluga panikeke po'o le waffle mo se tofo lanumeamata i mea'ai masani o le taeao. E mafai fo'i ona e sausauina i luga o salati pe fa'afefiloi i sosi mo se fa'aopoopoga i mea'ai.

Mo se filifiliga fa'amafanafana, aemaise lava i masina malulu, taumafai e fa'aopoopo le Organic Barley Grass Powder i supo po'o supo. E fetaui lelei ma supo fuala'au 'aina ma e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o au mea'ai fa'amafanafana. E fa'apena fo'i, e mafai ona fa'afefiloi i fatu vela e pei o le quinoa po'o le araisa mo se fa'aleleia faigofie o mea'ai i au taumafataga.

E mafai e i latou e fiafia i mea tao falaoa ona fa'ata'ita'i i le fa'aopoopoina o sina vaega itiiti o le Organic Barley Grass Powder i falaoa, muffin, po'o fua o kuki. E ui e ono suia ai le lanu o au mea tao, ae o se auala fou e fa'ateleina ai le taua o mea'ai o mea'ai suamalie.

Faaiuga

O le Organic Barley Grass Powder e tulaga ese o se fofo masani ma tumu i meaʻai mo le puleaina o le maualuga o le cholesterol ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le fatu. O lona tuufaatasiga tulaga ese o fiber, antioxidants, vitamini, ma minerale e galulue faʻatasi e lagolago ai le metabolism maloloina o le cholesterol, faʻaitiitia le atuatuvale oxidative, ma faʻaleleia atili ai le soifua manuia lautele.

A o faʻaauau pea suʻesuʻega e faʻaalia ai aogā o le Organic Barley Grass Powder, ua manino mai ai o lenei meaʻai lanumeamata ua maua lona tulaga i le vaega o fofo faʻalenatura mo le soifua maloloina. Mo nisi faʻamatalaga i luga o la matou tulaga maualugaPauta mutia karite fa'alenaturama pe faʻapefea ona aoga i lou soifua maloloina, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi matou i legrace@biowaycn.com.

Fa'asinomaga

1. 1. 1. 1. Smith, JA, ma isi (2021). "Aafiaga o le Pauta o le Barley Grass i le Serum Lipid Profiles: O se Iloiloga Fa'atulagaina ma le Meta-Analysis." Journal of Functional Foods, 75, 104205.
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