O se Malamalamaaga Manino o le Organic Inulin Extract Powder

A. Faʻamatalaga ma Amataga:
O le inulin extract o se carbohydrate e maua faalenatura i laau eseese, e pei oa'a o le chicory, ātikōti, ma a'a o le dandelion. E aofia i se vaega o alava mea'ai e ta'ua o fructans, e aofia ai se filifili o mole mole fructose. E maua le inulin extract e ala i se faiga e ta'ua o le extraction, lea e ui ai la'au e tele ai le inulin i se faasologa o faiga fa'amamāina e maua ai se ituaiga inulin mama ma malosi.
O Inulini, o ni polysaccharides e gaosia faalenatura e ituaiga laau eseese, e masani ona maua mai le chicory i totonu o fale gaosi oloa. O nei alava fructan, e ta'ua o inulini, e fa'aaogaina e nisi laau o se auala e teu ai le malosi, e tele lava ina maua i o latou a'a po'o rhizomes. O le mea e malie ai, o le tele o laau e gaosia ma teuina le inulin e le teuina isi ituaiga o carbohydrates, e pei o le starch. I le iloaina o lona taua, na faamaonia ai e le Food and Drug Administration i le Iunaite Setete le faaaogaina o le inulin o se mea e fai ai le fiber i le 2018, ma le faamoemoe e faaleleia atili ai le taua o mea'ai o oloa gaosi. E le gata i lea, i le vaega o le iloiloga o le galuega a fatuga'o, o le faaaogaina o le inulin ua manatu o le tulaga faavae mo le faatusatusa ma le fuafuaina o le fua faatatau o le glomerular filtration ma isi metotia.

E afua mai i le tele o ituaiga o la'au, o le inulin o se carbohydrate masani e fa'aaogaina mo le fa'asaoina o le malosi ma le fa'atonutonuina o le tete'e atu i le malulu i le silia ma le 36,000 la'au. O fa'ata'ita'iga iloga e aofia ai le agave, saito, aniani, fa'i, kaliki, asparagus, Ierusalema artichoke, ma le chicory. E mafai ona solo i le vai, o le inulin e iai le gaioiga osmotic, e mafai ai e nisi la'au ona suia le gafatia osmotic o latou sela e ala i le suia o le tulaga o le polymerization o le molecule inulin e ala i le hydrolysis. O lenei faiga fetu'una'i e mafai ai e la'au ona tatalia tulaga faigata o le taumalulu e fa'ailoa mai e le malulu ma le lāmala, ma fa'atumauina ai lo latou malosi.

Na maua i le 1804 e le saienitisi Siamani o Valentin Rose, o le inulin na faʻailoaina o se mea tulaga ese i le taimi o le faʻagasologa o le aveeseina o le vai pupuna mai aʻa o le Inula helenium. I le vaitau o le 1920, na faʻaaogaina ai e J. Irvine metotia faʻakemikolo e pei o le methylation e suʻesuʻe ai le fausaga molecular o le inulin. O lana galuega na mafua ai ona atiina ae se metotia vavaeʻese mo se mea fou e taʻua o le anhydrofructose. I le vaitau o le 1930, aʻo suʻesuʻeina tubules renal, na sailia ai e le au suʻesuʻe se biomarker e mafai ona faʻaofiina i totonu o tubules e aunoa ma le toe mitiia pe faʻasaʻolotoina. I le iloaina o ona uiga lelei, na faʻalauiloa ai e AN Richards le inulin ona o lona mamafa molecular maualuga ma le teteʻe atu i le faʻaleagaina o le enzymatic. Talu mai lena taimi, ua faʻaaogaina lautele le inulin e iloilo ai le fua faatatau o le glomerular filtration o fatugaʻo, ma avea o se meafaigaluega faʻatuatuaina i iloiloga faafomaʻi.

B. Fa'atulagaga ma Punaoa:
O le inulin organic extract e masani ona faia i le fructans uumi-filifiliga, e aofia ai i soo se mea mai le 2 i le 60 iunite fructose. O le umi o nei filifili e fuafua ai le foliga ma le mafai ona soloia o le extract. O punaoa masani o le inulin organic extract e aofia ai le a'a chicory, Jerusalem artichokes, agave, ma le jicama.

Punaoa o le Inulin
E maua le inulin i mea'ai e tele lava ina maua, o le auala sili lea e maua ai le inulin auā e faigofie ona mitiia e le tino mea'ai e ala i mea'ai.
A e manaʻo e faʻateleina lau 'ai o le fiber, o se manatu lelei i taimi uma le 'ai o meaʻai atoa e pei o fualaʻau 'aina, fualaʻau faisua, saito atoa, nati, fatu, ma pi. O le 'aiina o le tele o meaʻai eseese o le a mautinoa ai e te aofia ai ituaiga uma o fiber i lau taumafataga ma faʻaitiitia ai le avanoa e faʻaopoopo ai le sodium ma le suka e te le manaʻomia.
I le faaopoopo atu i punaoa o meaʻai, o loʻo maua le inulin o se faʻaopoopoga.
Punaoa Taumafa o le Inulin
Afai o loʻo e suʻeina ni meaʻai e iai le inulin patino, e mafai ona e mauaina se aofaʻi lelei i:
Saito
Asparagus
Liki
Aniani
Kaliki
Sikori
Oati
Soybeans
Ātisoke
I le fa’aopoopoga i mea’ai atoa, e fa’aopoopoina fo’i e kamupani mea’ai le inulin i mea’ai ua uma ona fa’agasolo. E leai ni kalori o le inulin ma e mafai ona fa’aaogaina e fai ma sui o ga’o i le margarine ma sosi salati. I mea’ai tao, e mafai ona fa’aaogaina e fa’aopoopo ai le fiber ma e mafai ona sui ai sina falaoa e aunoa ma le a’afia ai o le tofo ma le mafiafia. Afai o lo’o e su’eina se mea’ai o lo’o fa’aopoopo i ai le inulin, e foliga mai o le a lisiina i le fa’ailoga le "inulin" po’o le "chicory root fiber" o se mea e fai ai.
O auala lelei e faʻamautinoa ai o loʻo e 'ai i le tele o meaʻai fibrous e aofia ai:
Taumafai e 'ai ia le itiiti ifo ma le tasi le fualaau 'aina po'o se fualaau faisua i taumafataga ta'itasi.
Taumafai e 'ai ia le itiiti ifo ma le tolu tautua o saito atoa i le aso, e pei o falaoa saito atoa, oati, quinoa, karite, bulgur, araisa enaena, farro, ma fuala'au 'aina saito.
'Ai se vaega o nati po'o fatu i aso ta'itasi.
Ia fai le afa o lau ipu ma fualaau faisua e lē o iai le masoa.
'Ai mea'ai e tele ai le fiber e pei o popcorn e faia i le ea ma fatu atoa, karoti ma le hummus po'o le guacamole, ma fualaau 'aina atoa ma le pata nati.
I le taimi nei, o loʻo galue le FDA e faʻamautinoa o ituaiga alava meaʻai e faʻaopoopo i meaʻai e maua ai ni faʻamanuiaga tau soifua maloloina. Ua faʻamaonia faʻapitoa le inulin o se tasi o nei alava.