O fea Ginseng e sili ona maualuga ginsenosides?

Ituaiga o Ginseng

E tele ituaiga o ginseng, e tofu lava ma ona lava uiga uiga ese ma vailaʻau. O ituaiga e masani ona faʻaaogaina o ginseng e aofia ai ginseng Asia (Panax ginseng), ginseng Amerika (Panax quinquefolius), ma ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus). O ituaiga taʻitasi o ginseng e iai le aofaʻi o ginsenosides eseese, o mea faʻamalosi ia e nafa ma le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e fesoʻotaʻi ma ginseng.

Ginsenosides

Ginsenosides o se vaega o saponins steroid o loʻo maua i aʻa, aʻa, ma laulaau o laau ginseng. O nei mea fa'apipi'i e talitonuina e iai le adaptogenic, anti-inflammatory, ma antioxidant properties, ma avea ai i latou ma taula'iga o su'esu'ega fa'asaienisi mo a latou fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. O le faʻatonuga ma le tuʻufaʻatasia o ginsenosides e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le ituaiga o ginseng, le matua o le laau, ma le auala o le galueaina.

Ginseng Asia (Panax ginseng)

Ginseng Asia, e lauiloa foi o ginseng Korea, o se tasi o ituaiga sili ona suʻesuʻeina ma faʻaaogaina ituaiga ginseng. E tupuga mai i vaega maugā o Saina, Korea, ma Rusia. Ginseng Asia o loʻo i ai se maualuga maualuga o ginsenosides, aemaise lava ituaiga Rb1 ma Rg1. O nei ginsenosides e talitonuina o loʻo iai ni mea faʻapitoa, e fesoasoani i le tino e faʻafetaui ai le faʻalavelave faaletino ma le mafaufau.

American Ginseng (Panax quinquefolius)

American ginseng e tupuga mai i Amerika i Matu ma e lauiloa ona o lona tuʻufaʻatasiga eseʻese o ginsenosides faʻatusatusa i Asia ginseng. O loʻo i ai se vaega maualuga o Rb1 ma Rg1 ginsenosides, tutusa ma Asian ginseng, ae o loʻo i ai foi ginsenosides tulaga ese e pei o Re ma Rb2. O nei ginsenosides e talitonuina e saofagā i aoga faʻalesoifua maloloina a Amerika ginseng, lea e aofia ai le lagolagoina o le puipuiga ma le faʻaitiitia o le vaivai.

Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus)

Siberian ginseng, e lauiloa foi o le eleuthero, o se ituaiga laau eseese mai Asia ma Amerika ginseng, e ui lava e masani ona taʻua o le ginseng ona o ona uiga tutusa. Siberian ginseng o loʻo i ai se seti o mea faʻamalosi malosi, e taʻua o eleutherosides, e ese le faʻatulagaina mai ginsenosides. A'o fa'asoa e le eleutherosides nisi o mea fa'atatau fa'atasi ma ginsenosides, e le tutusa fa'atasi ma e le tatau ona fenumia'i le tasi i le isi.

O fea Ginseng e sili ona maualuga ginsenosides?

Pe a oo mai i le fuafuaina po o le fea ginseng e sili ona maualuga le faʻaogaina o ginsenosides, o le ginseng Asia (Panax ginseng) e masani ona manatu e sili ona malosi i le tulaga o le ginsenoside content. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le ginseng Asia o loʻo i ai le maualuga maualuga o le Rb1 ma le Rg1 ginsenosides pe a faʻatusatusa i le ginseng Amerika, ma avea ai ma filifiliga lauiloa mo i latou o loʻo sailia le manuia o le soifua maloloina o ginsenosides.

Ae ui i lea, e taua le maitauina o le aofaʻi o ginsenoside e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le ituaiga eseese o ginseng, tausaga o le laʻau, ma le auala o le galueaina. E le gata i lea, o le faʻaogaina ma le faʻaaogaina o metotia e faʻaaogaina e fatu ai oloa ginseng e mafai foi ona aʻafia ai le faʻaogaina o ginsenosides i le oloa mulimuli.

E taua foi le taʻua e ui o Asia ginseng atonu e sili ona maualuga le faʻaogaina o nisi ginsenosides, American ginseng ma Siberian ginseng o loʻo iai foʻi ginsenosides tulaga ese e mafai ona ofoina atu a latou lava manuia faʻalesoifua maloloina. O le mea lea, o le filifiliga o le ginseng e tatau ona faʻavae i luga o manaʻoga faʻalesoifua maloloina a le tagata lava ia ma mea e fiafia i ai, nai lo le naʻo luga ole ginsenoside anotusi.

Fa'ai'uga
I le faʻaiʻuga, o le ginseng o se vailaʻau lauiloa ma se talaʻaga umi o le faʻaaogaina masani mo ona aoga faʻalesoifua maloloina. O mea faʻamalosi i le ginseng, ua taʻua o ginsenosides, e talitonuina e saofagā i lona adaptogenic, anti-inflammatory, ma antioxidant properties. E ui e masani ona manatu le ginseng Asia e maualuga le maualuga o ginsenosides, e taua le mafaufau i mea uiga ese o ituaiga taʻitasi o ginseng ma filifili le mea e sili ona fetaui ma manaʻoga o le soifua maloloina o tagata taʻitoʻatasi.

E pei o so'o se fa'aopoopoga o laula'au, e fautuaina e feutaga'i ma se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina le ginseng, aemaise lava pe a iai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina po'o o lo'o e inuina vaila'au. E le gata i lea, o le faʻatauina o oloa ginseng mai punaoa taʻutaʻua ma faʻamautinoa ua uma ona faʻataʻitaʻiina mo le lelei ma le malosi e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa o loʻo e mauaina le tele o aoga mai ginsenosides o loʻo i totonu o le oloa.

Fa'asinomaga:
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