E taua se meaʻai paleni mo le faʻatumauina o le soifua maloloina lelei, ma o meaʻai e taua ai se taua taua i le ausiaina o lenei paleni. O le fiber o se ituaiga o carbohydrate o loʻo maua i meaʻai-faʻavae o meaʻai e pei o fualaʻau, fualaʻau, fatufatu uma, ma leguigs. O loo silafia mo le tausia lelei o le tino maloloina maloloina maloloina, faʻatonutonu a latou gaioiga a ni tino, ma faʻaititia ai le lamatia o faʻailo o faʻamaʻi faʻamaʻi ma le maʻi. E ui lava ina taua, e toʻatele tagata latou te le taumafaina le tele o iʻa i o latou oti oti.
O le mafuaʻaga o lenei talanoaga o le faʻatusatusaina lea o le lua eseʻese o meaʻai laʻau,anelin, mapi fib, Ia fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faia filifiliga tali fuafua e uiga i le alava e sili ona fetaui mo a latou mea manaʻomia. I lenei mataupu, o le a tatou suʻesuʻeina le 'aiga talafeagai, penefiti soifua maloloina, ma o latou aʻafiaga i le faʻamamago ma le soifua maloloina o le soifua maloloina o inilinu ma piva. E ala i le malamalama i eseesega ma faʻapena i le va o nei fib e toʻalua, o le vasega o le a maua ni malamalamaaga taua faʻapitoa e aofia ai ma o latou ma maliu.
A. Faʻauiga ma faʻamatalaga o le faʻauiga
O le Ilillin o se ituaiga o fiva e maua i le tele o laʻau, aemaise lava i aʻa poʻo riges. Chiorim Root o se mauoa punavai o Unullin, ae mafai foi ona maua i meaʻai e pei o faʻi, aniara, ma Ierusalema faʻataʻitaʻiga. E le o fuafuaina i totonu o le tamaʻi tino i le ogatotonu ma le le mautonu i le Colon, lea e faʻatino ai o se faʻamasinoga, faʻalauiloaina o le tuputupu aʻe o le manuia siama i le gutu.
B. Meaʻai o meatotino ma le Soifua Maloloina Soifua Maloloina o Faʻaeligi
E tele ni meatotino a Ulinni e avea ma se mea taua e maua ai se mea e maua ai le taumafataga. E maualalo i kalori ma e iai lona aoga i le toto suka, o le a lelei le filifiliga mo i latou e puleaina le mamafa ma tagata taʻitoʻatasi i le maʻisuka e ave ile maʻisuka. I le avea ai ma se fiboicitic fiber, e fesoasoani ia Ulin e faʻamalosia ai le soifua maloloina o siama siama, lea e taua mo le le soifua maloloina ma taofia le soifua maloloina. E le gata i lea, o le Inlin, na fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o mea taumafa, aemaise lava mo minerale pei o kalisiu ma magnesium.
C. DEGIDESTIVE MA GAT HOVEMERICENT ONLINE O UILIN FOKE
O le taumafaina o le Insuln na fesoʻotaʻi ma le tele o le vaniti ma le tamaoaiga soifua maloloina. E faʻalauiloaina o le masani o le bolivang e masani ai ma faʻaitiitia le faʻaleleia o le siʻitia o le soliina o le stosol masani ma soften o le manava i le tumau. O le mea lea e fesoasoani foi ia Ililin
A. Malamalama i le tuʻufaʻatasiga ma puna o pi fula
Poa fiber o se ituaiga o le le mafai ona maua mai i le pi, ma ua lauiloa mo lona maualuga faʻatau mea ma itiiti ai ma le gaʻo. E maua mai i le tu o pi i le taimi o le gaosiga o pi mo oloa meaai. Ona o lona le mafai ona i ai le natura, Poa alava faaopoopo le tele o le nofoa, faʻafaigofieina le soʻotaga masani ma soʻotaga i le soifua maloloina. E le gata i lea, o le pila fiber o Gelun-Free, faia ia talafeagai mo tagata taʻitoʻatasi ma Glutn lagona poʻo le faʻaituau.
B. O mea taua o le aoga ma le soifua maloloina penefiti o pi fib
E tamaoaiga Poa Fiber i meaʻai fiber, aemaise le le masani ai le fiber, e fesoasoani i ona penefiti mo le soifua maloloina. E lagolagoina le soifua maloloina o le soifua maloloina e ala i le faʻalauiloaina o gaioiga masani o meaʻai ma puipuia le manava. Ma le isi, o aʻoga lapopoa o loʻo i ai i Cber Yber e mafai ona fesoasoani e faʻatautaia ni faʻafitauli o le fatu fatu, ona faʻaititia ai le lamatia o faʻamaʻi o le fatu. E le gata i lea, o pi fiber ua i ai le maualalo o le glycecmic index, o lona uiga e i ai le faʻaititia o le toto i tulaga o le suka o le toto, faʻalelei mo tagata i le maʻisuka.
C. faʻatusatusaina o le Digimate ma Gut Health Wondness o pi
E tutusa foʻi ma le Henun, Pea Afi o loʻo avea ma numera ma le soifua maloloina. E fesoasoani i le soʻona faiva ma fesoasoani i le puipuiga o le gastroninstenal faʻalavelave e pei o le faʻaʻaisa. Ua fesoasoani ia Pea Fiber i le faʻatumauina o le soifua maloloina o Gut Minubbiome e ala i le mauaina o se siosiomaga lelei mo le soifua maloloina o siama, faʻalauiloa aotelega o le soifua maloloina o le soifua maloloina ma puipuia.
A. O mea taumafa o loʻo i ai ma le fiber e tuʻufaʻatasia o le Insul ma Pea Fiber
Ulingin ma Poa Buber e ese mai i a latou meaʻai o meaʻai ma le fibers tulaga, e aʻafia ai lo latou aʻafiaga i le soifua maloloina ma meaʻai. O Ulin o se mea e sili ona fiafia i ai le fusuʻaga o le faʻavae o Fructose Polymers, ae o Poa Yber o se mea valea e maua ai le tele o le fuʻa. Soʻo se ituaiga o vaʻa e ofoina atu ni faʻamanuiaga manino ma atonu e sili atu ona talafeagai mo tagata taʻitoʻatasi ma mea faʻapitoa o manaʻoga o manaʻoga ma fiafia.
B. Manatu mo isi mea e manaʻomia ma mea e fiafia iai
A o le Filifiliga i le va o Ulin ma Pea Fiber, e taua le mafaufau i manaoga taʻitoʻatasi o meaʻai ma mea fiafia. Mo tagata taʻitoʻatasi faʻamoemoe e faʻatautaia ai a latou mamafa, e ono sili atu le fiafia i ai i le kalone maualalo ma le maualalo glyCamic decigī. I le isi itu, o tagata taʻitoʻatasi na saili e faʻaleleia atili le masani ai o le manava ma puipuia le manava e ono maua ai Poa file e sili atu le manuia ona o le faʻaaogaina o le Bauper.
C. Aafiaga i le mamafa o le pulega ma le toto suka
Uma Ulin ma Pea Fiber o loʻo i ai le avanoa e aʻafia ai le mamafa o le mamafa ma le toto suka. O loʻo maualalo le kalori e maualalo le kalori ma le maualalo o le glycemic smanduties faigofie mo le puleaina o le mamafa ma le puleaina o le toto ma le faʻatonutonuina o le mamafa o le toto.
A. O mea e mafaufau e mafaufau ai pe a o le tuufaatasia anlin po o pi fula i lau meaai
O le a le taimi e aofia ai Inlin poʻo Paka i totonu o au meaʻai, e tele mea e mafaufau ai, e aofia ai ma le soifua maloloina manaʻoga, soifua maloloina, ma soʻo se tui o loʻo iai. E taua le feutagai ma le tagata soifua maloloina faʻapitoa poʻo le tusi resitalaina e iloa ai le sili ona talafeagai sootaga sootaga faʻavae faʻavae i mea lelei o le soifua maloloina.
B. Faʻatino Aʻoaʻoga mo le tuʻufaʻatasia o nei meaʻai teine i aso taʻitasi
Faʻatasia ia Unullin poʻo Pana Fiebers i mita mo aso uma mafai ona ausia i meaʻai a aso uma. Mo Ulin, tuʻufaʻatasia meaʻai e pei o Chiority Root, ananies, ma le falevave e mafai ona maua ai se mafuaʻaga masani o le Innullin. I se isi itu, o Pea Yber e mafai ona faʻaopopoina i le taoina o oloa, lamolemole, poʻo supo, e faʻaoʻo ai le fibers mea o meaʻai.
C. Aotelega o Manatu Autu mo Filifiliga o le Finat Fiber mo tagata taʻitoʻatasi manaʻoga
I se aotelega, o le filifiliga i le va o leuili ma le fiva e tatau ona faʻavae i luga o manaʻoga faʻapitoa, soifua maloloina, ma mea fiafia i meaʻai. E mafai ona sili atu le talafeagai ia Ulinnin mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻaia le mamafa o le mamafa ma le toto, aʻo Poa Fiber atonu e sili ona fiafia i le faʻalauiloaina o le penefiti.
I le faaiuga, uma Uilin ma Per Yoa e ofoina atu meaʻai masani ma faʻamanuiaga o le soifua maloloina e mafai ona maeʻa ai se meaʻai paleni. Ulinn e maua ai le faʻagasologa o faʻamanuiaga ma lagolagoina le mamafa o le pulega ma le eletise eletise, aʻo Pea Uila Aass i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma le taugofie.
E taua le faalatalata atu o meaʻai vaʻa ma le paleni ma le paleni lelei, mafaufau i le eseese o aoga o mea eseʻese ma mea e fiafia i ai.
I le iuga, o le malamalama i manaʻoga faʻapitoa o meaʻai e sili pe a pe a filifilia le alafaʻatasi fafagaina mo sili sili ona lelei ma le soifua maloloina. I le manatu o le tagata lava ia o le soifua maloloina sini ma feutagai ma fomaʻi, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faia filifiliga faʻapitoa e tuʻufaʻatasia ai ia teufaatuatuaina.
I se aotelega, o le filifiliga i le va o le valelin ma Poa, faʻalagolago i mea taʻitasi o manaʻoga faʻapitoa, faʻamoemoe, ma mea e fiafia ai i meaʻai. O FIBS e iai a latou meatotino tulaga ese ma penefiti o le soifua maloloina, ma malamalama i nei eseesega e taua mo le faia o se faʻaiuga faifaipea. E tusa lava pe o le Wolillin's Ongikecal Parkiction, ma le puleaina o le suka o le Toto, poʻo Par Fiath's Lagolago soosoo le soifua maloloina o manaoga. E ala i le mafaufauina o ni mea eseʻese ma le sailia o taʻiala faʻapolofesa, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻatinoina le tuʻufaʻatasia Inlingite Innun po o le fiva vaʻa i le faʻaleleia o le soifua maloloina ma le soifua maloloina.
Faasino:
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2. FRAMA, P., Tainoa, A., BSUstlo, A., ma Gibson, Gr (2010). O se faʻaletonu, faʻaluaina-tauaso, crosssover suʻesuʻega o le aafiaga o le olleacouctose o le siama i totonu o le soifua maloloina o tagata. Upega Tafaʻilagi: CambridDard University Press
3. O Dehghan, P., Sargari, BP, Jafar-Abdi, ma, & Aosisghadeeather, A. (2014). Inulin controls inflammation and metabolic endotoxemia in women with type 2 diabetes mellitus: a randomized-controlled clinical trial. Upega Tafaʻilagi: Springslink
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5. WROng, jm, de souza, R., Ketall, CW, Emim, A., & Jenkins, DJ (2006). Coloccor Health: Fementation ma pupuu puupuu gaʻo gaʻo. Upega Tafaʻilagi: O le natura e toe iloilo le Gastroentro Misronerogy & HAPATOYY
Faafesootai matou:
Alofa tunoa hu (markiting Manager)grace@biowaycn.com
Carl Cheling (CEO / Pule)ceo@biowaycn.com
'Upega tafaʻilagi:www.biynutnutrion.com
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