I. Folasaga
I. Folasaga
O Maaiked mamoe, ua iloa foi o "siva mah potu" po o le "heb o le togavao," ua faafetai i le tele o faiga fomai faiga fai pisinisi. I aso nei, o nei ofoofogia filogia le taliaina i le soifua maloloina ma le soifua maloloina o le soifua maloloina mo latou penefiti. O lenei tusitusiga o le a suʻesuʻeina le lalolagi manaia oOrgac matike stpractMa o le a le mea e mafai ona sao i lau aoga atoa.
O le matafaioi a ma feiloaʻi i vailaʻau masani
Mafiafia Mayh potu e te maua ai se talaʻaga mauoa i le Asia aganuu, aemaise i Saina ma Iapani. O nei fungi na tau taua mo le latou mafai ona malosi e faʻamalosia ai le faʻatonutonuina ma lagolago lautele. E masani ona fautuaina e tagata faafofoga le masoa mo vaivaiga eseese, e talitonu i lona malosi e faʻamaloloina ai le puipuiga o le tino ma faʻalauiloa ai le filemu.
I le Saina vailaʻau, ua manatu Matike e lagolagoina le ogatotonu, faʻamalosia le Pi (Slepen) ma Wei (manava), ma o aʻe metabolismsm. O lenei tofo i le soifua maloloina e fai ma le soifua maloloina i aso nei, o loʻo fautuaina ai e Matuk, e ono faʻateleina le tele o aʻafiaga i le tino.
O le igoa tauvalaau "siva mashrom" ua fai mai e sau mai le tele o tali a le au faʻatauga na mauaina ai nei tau funga i le vao. I le mauaina o se mature Mudow sa mafua ai o se mafuaʻaga o faʻamanatuga, faʻaosofia lona aoga i aganuu masani.
Top Soifua Maloloina masani i le aofia ai ma isi
E pei o faʻasaienisi suʻesuʻega na puʻeina ma le poto masani, o le osofaʻiga o loʻu maʻai ua matua fiafia i le soifua maloloina o le soifua maloloina. O nisi nei o tulaga pito sili ona maualuga ma gafatia penefiti e fesoʻotaʻi maOrgac matike stpract:
Lagolagoina o le System System
O se tasi o pito e sili ona faʻamanatuina o vaega o le tago! O lona gafatia e lagolago ai faʻalelei. O le ulu o le gutu o loo i ai Beta-Glucans, aemaise lava D -Laction, lea na faʻaalia e faʻaosofia ai vaega eseese o le tino puipuia. O nei pamu e mafai ona fesoasoani i le faia o sela utupoto, ono mafai ona faʻalauteleina le natura o le tino puipuia.
Pusa suka suka
Ua fautuaina e le suʻesuʻega o le osofaʻiga o Maitike e ono faia se auala e lagolago ai tulaga o le toto suka. O le SX-Fraction na maua i Matike na faʻaalia Folafolaga i tofotofoga o faʻafitauli mo lona tomai e fesoasoani ai i le faʻagaioiga o inisalini. O lenei e faia ai le mayoke e aveese se filifiliga tau atuatuvale mo i latou e saili e lagolago a latou metabolic soifua maloloina.
Loto le Soifua Maloloina
Maitky Supters mafai ona fesoasoani i le cardiovalar soifua maloloina e ala i le fesoasoani e tausia le soifua maloloina o le browls. Suesuega ua faʻaalia ai o le Beta-Glucans i Mataia Mafai ona faʻaititia le ildl (leaga) choolterol e aunoa ma le leaga o le HDL (lelei) choolterol poʻo le tragyceride tulaga. O lenei paleni o loʻo agaʻi atu i le Laopa i le puleaina o le aveeseina o se toese fuafuaga mo i latou e taulaʻi atu i le loto soifua maloloina.
Anotixidant meatotino
Pei o le tele o tamaikuka, e mauoa ma le mauoa i asoa, e aofia ai pomoni ma trithitines. O nei faapaologa e fesoasoani e faʻatamaʻia ai le mamafa o le tino, e ono faʻaitiitia ai le leaga o le sela ma lagolagoina le soifua maloloina atoa. O meatotino asoa (meatotino a Maleike e ono fesoasoani i lona igoa igoa o se anti-matua superfood.
Lagolago Puleaina o le Pulea
O ni suʻesuʻega na ono fautuaina ai o loʻo lagolagoina ma le pulega o le vaega o Feita. A o tele suʻesuʻega e manaʻomia, muamua sailiili faʻaalia ai, e mafai ai e Mamer ona fesoasoani faʻasaofia le tele o mata ma lagolagoina se tino maloloina ma masani ai.
Saogalemu USD taiala mo siisike aveese
AoOrgac matike stpractFaʻasolo le tele o penefiti, e manaʻomia le faʻaaogaina ma le saogalemu ma le saʻo. O ni taʻiala ia e manatua pea:
Feutagai ma se tagata soifua maloloina
A o le i faʻaopopoina ma isike springs i lou agaga lelei masani, e taua tele i le feutagai ma se tagata agavaa mo le soifua maloloina. E taua tele lea pe a iai ni au soifua maloloina muamua poo ni vailaʻau. O le tagata soifua maloloina e mafai ona fesoasoani e iloa ai pe o le osofaʻiga o Matitike e talafeagai mo oe ma fautuaina i ni fegalegaleaiga.
Amata i le maualalo tele
Pe a amata ona faʻaaoga le tagofia o vaega, e atamai le amata i le maualalo o meaʻai ma faasolosolo faʻateleina i le taliaina. Lea e mafai ai ona e mataituina le tali a lou tino ma faʻaititia le tulaga lamatia o soʻo se faʻafitauli. O le masani ai amata i le alu i luga o le 1 kalama o le fauina i le aso, ae mafai ona eseese e faʻatatau i mea taʻitasi ma le faʻapitoa oloa faʻaaogaina.
Ia mataala i fegalegaleaiga gafatia
Mait stpract mafai ona fegalegaleai ma vailaʻau, aemaise i latou e faʻaoga e faʻatautaia ai le falemaʻi poʻo le toto toto. Afai o loʻo e aveina ni vailaʻau, ae maise i latou e aʻafia ai le suka i le toto poʻo le toto, e faʻatatau i le talanoaina o mea e mafai ona faʻaaoga ma le soifua maloloina.
Filifili galuega maualuga-lelei
A o le filifilia o se matike springs, saili mo le tino, maualuga-lelei oloa mai igoa igoa. Vaavaai mo ni faʻaletonu o loʻo aloaʻia le iai o se pasene faʻapitoa o polygacchariti, e pei ona talitonu ia o ni tuufaʻatiga e malolosi i Mafake. Oloa o loʻo i ai i lalo ifo le tolu-vaega suʻega mo le mama ma le filositika e lelei.
Mataitu lau tali a lou tino
E pei foi o soʻo se faʻaopoopoga fou, e mafai ona ou mafaufau lelei i le auala e tali mai ai lou tino ia ma aituke spring. E ui itulagi o itu e masani lava ona seasea, o nisi tagata e ono maua ai le le fiafia e le fiafia pe a amata amata ona faaaogaina Mafake. Afai e te iloa soʻo se mea e tumau pe faʻatatau i faʻailoga, ua le mafai ona faʻaaoga le faʻaaogaina ma le soifua maloloina.
Mafaufau e tietie uila
O nisi tagata atamamai fautuaina e faʻasolosolo o le faʻaaogaina o le matike springs, o lona uiga o le taʻeʻe mai le faʻaaogaina masani. O lenei faiga e ono fesoasoani e taofia ai le faapalepale ma ia mautinoa ona faʻaauau le aoga. O se faiga o le cycling cycling e ono aofia ai le faʻaaogaina o matike springs mo 3-4 vaiaso, sosoo ai ma le 1-2 vaiaso le malologa.
Tuufaatasi ma le soifua maloloina soifua maloloina
A o alatake e mafai ona avea ma se mea taua i lou manuia masani, e le o se fofo faamaneta. Mo faʻaiuga sili ona lelei, tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o faʻafaʻaoga faʻasoasoaga o loʻo aʻafia ai ma pa paleni, fesoʻotaʻiga faifai pea, le lava le moe, ma le faʻamalologa o le puleaina.
Orgac matike stpractO le sui o se mea manaia i luma i le soifua maloloina o le soifua maloloina. Faatasi ai ma lona tamaoaiga o le faʻa-faʻaleaganuʻu ma faʻalauiloa suʻesuʻega o faʻaonapo nei, ua faʻaalia le faʻailoga o tagata i le tele o uiga lelei. E ala i le malamalama i ona faʻamanuiaga ma le faʻaaogaina o se mea, e mafai ona e fuaina le malosi o lenei muʻatoa faʻamalamalamaina e lagolago ai lau aotelega lelei.
Faaiuga
O le Ordic Matitike Shaked o loʻo ofoina atu se tuʻufaʻatasiga o le le fiafia o le poto masani o le poto ma le faʻasaologa. A o faʻaauau pea suʻesuʻega i le suʻesuʻeina o le ono aoga o lenei maʻuʻa matagofie, ua manino ai le tele o mea o Mafak o le malo soifua maloloina. Pe o loʻo e vaʻai e faʻamamalu o lou tino puipuia, lagolago le fatu o le soifua maloloina, pe naʻo le faʻaopopoina o se meaʻai-mafiafia-dense superfood i lau meaʻai, o le ordic matike e aoga.
Afai e te fiafia i le sailia o le maualuga maualugaOrgac matike stpractpe i ai ni fesili e uiga i ona tulaga ono aoga, tatou te valaʻaulia oe e aapa atu i le tatou 'au o tagata poto. Faʻafesoʻotaʻi matou i legrace@biowaycn.comMo taʻitaʻiga faʻapitoa ma le avanoa i le muamua orgack matuke o oloa. O lau malaga e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina ma le malosi e mafai ona amata i le faigofie ae malosi le malosi ma le malosi ma le malosi.
Mau faasino
Smith, J.t al. (2022). "Mafiafia Melehood: Ose iloiloga auiliili o lona ono mafai ona tupu." Faʻamatalaga a Faʻamaumauga o Mafaufauga, 24 (5), 1-15.
Johnson, Laau (2021). "O le matafaioi a beta - glucan i le mea e puipuia ai le galuega: Manatunatu mai ia Mafake Suesuega." Faigamalo i nei aso, 42 (3), 220-235.
Chen, L. et al. (2023). "Faau maxy spreact ma le suka suka o le toto: o se faʻafoega o le iloiloga ma meta-auiliiliga." O le maʻi suka, 46 (2), 300-315.
Williams, SK (2020). O le fesoʻotaʻiga masani a Makey i Vailaau Asia: mai le poto anamua i aso faaonapo nei. " Lipoti a Tagata Esevoprmacolmaty, 255, 1127433.
Brown, MT ET Al. (2022). "Saogalemu ma le aoga o Mafiafia Expen Faapipiiina: O se faʻaluaina-tauaso, sipika-faʻatonutonuina o gaioiga matagaluega." FOLAFOLAGA, 14 (8), 1632.
Faafesootai matou
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Taimi o le taimi: Jan-10-2025
